Освен 100% зеленчук, той има високо съдържание на фибри, което помага да ни задоволи.

Яденето на добра закуска подобрява физическото и интелектуалното представяне и намалява разпространението на затлъстяването, поради което се казва, че това е най-важното хранене за деня и това, което не можем да пропуснем за света. въпреки това, до 70% от родителите се съмняват кои храни да включат, за да бъдат пълноценни.

100% зеленчук

В този смисъл една от храните, които трябва да консумираме за закуска поради многобройните ползи за здравето, е натуралното какао. И освен, че е 100% зеленчук и има високо съдържание на фибри, което помага да ни задоволи, Какаото има и антиоксидантни свойства - благодарение на високото си съдържание на полифенол, между 10 mg и 50 mg на грам-, които оказват защитен противовъзпалителен ефект срещу свободните радикали, които причиняват стареене и някои заболявания, като сърдечно-съдови заболявания.

Освен че е 100% зеленчук, той има високо съдържание на фибри, което помага да ни задоволи

'' Натурално какао за закуска, комбинирано със зърнени храни, плодове и чаша мляко за цял живот, той е важен източник на хранителни вещества и препоръчителна храна за всички възрасти. В допълнение, тази първа чаша мляко сутрин ни дава 30% от препоръчителното количество калций на ден, което е 1000 mg “, обяснява д-р Мария Изкиердо, професор по хранене и хроматология в университета в Барселона и член на научния комитет на Обсерваторията за какао.

Какво още, фактът, че комбинираме всички тези храни, ни кара да се възползваме от всичките им свойства и ние предлагаме поредица от ключови хранителни вещества за добро развитие, като въглехидрати, протеини с висока биологична стойност, мазнини, витамини А, В2, В12 и D и минерали, особено калций и фосфор.