Според проучване, проведено от американското списание US News, стана известно, че има диети, които са по-ефективни от други. Поради тази причина в тази статия ще ви покажем какви са тези диети
Не отделяйте повече време за правене издръжка сложни и които не дават резултат. Прочетете тази статия и вижте кои са най-добрите издръжка какво трябва да направите, за да поддържате красива фигура и здраво тяло
Средиземноморска диета: Хората, живеещи в Италия, Испания и други страни от средиземноморския регион, се хранят по този начин през целия си живот. Спазването на средиземноморската диета може да направи захарта, холестерола и триглицеридите стабилни.
Освободете тялото си от химикали и намалете разходите, като приготвите вкусна домашна шунка в няколко стъпки
Флекситарианци: Диетата fleksitaries разчита на хранене с a вегетарианска диета, но че понякога и по различни причини те консумират някои продукти от животински произход като черупчести, риба, птици и месо.
Наблюдатели на тегло: Отслабва, но по здравословен начин. Обикновено обещава загуба от около един кг на седмица и макар да изглежда безумно, е доказано, че може да бъде вярно и ефективно.
Северна диета: Диетата Nordic споделя прилики със средиземноморската диета, но се основава на храни, традиционно произведени от Дания, Финландия, Исландия, Норвегия и Швеция. Препоръчително е да се ядат пълнозърнести продукти от ръж, овес, картофи, гъби, бобови растения, зеле.
Вече не е тайна: Знайте скритата съставка на изискания хляб от венецуелска шунка
Антонио Кинтеро
Творчески писател с повече от 3 години опит. Истински любител на гастрономията и добрите вкусове, обичам да споделям своите вкусни рецепти с читателите. + информация
- Яжте; От Очите; Кои са най-добрите зрителни храни Част I - Моят визуален свят
- Храна Ядки, които са най-добрите и здравословни за ядене
- Отслабнете - Вижте защо диетите с ниско съдържание на мазнини са опасни за вашето здраве
- 5 прости идеи за децата ви да изберат да ядат здравословни храни - BBC News World
- Отслабнете с плодове кои трябва да ядете, за да изгорите мазнините Dieta La República