Според СЗО депресията е заболяване, което засяга повече от 300 милиона души по света. В Испания два милиона и половина страдат от това, но почти половината не получават необходимото лечение и грижи, защото не са диагностицирани или защото не спазват адекватно инструкциите на лекаря. Страхът от стигма е най-голямата причина за недостатъчно диагностициране на депресията. Затова ученето да го разпознавате и да поискате помощ са първите стъпки за борба с него.

научете

Какво е депресия

Депресията е разстройство на настроението, което може да се опише като да се чувствате тъжно, синьо, нещастно, унило, разочаровано или унило. Всички ние изпитваме тези чувства в даден момент, така че, за да говорим за клинична депресия, те трябва да се удължат във времето и да пречат на нашето ежедневие и дори да станат недееспособни.

Има четири подтипа: голяма депресия; депресивни епизоди, чиито симптоми са много интензивни и продължават седмици или по-малко; дистимия, когато симптомите са по-малко интензивни, но хронични и много инвалидизиращи; адаптивно разстройство, което се случва, когато остър стрес, претърпян от пациента, причинява депресивни симптоми (обикновено кратки).

В кризисни ситуации можете да се обадите на Hope Phone: 717 003 717

Предупредителни знаци

Диференцирането на депресията от продължително състояние на тъга е трудно, ако никога не сте страдали, но това заболяване разкрива поредица от разпознаваеми признаци и симптоми, които показват, че проблемът може да е по-сериозен. Симптомите са силно променливи, но Испанското дружество по психиатрия е предоставило информация за това как често се чувства човек с депресия.

Освен това трябва да се има предвид, че се появяват не само психични симптоми, но се появяват и други физически симптоми, които понякога се появяват дори по-рано, като храносмилателен дискомфорт и главоболие или генерализирани.

Ако поне пет или шест от тези чувства са разпознати, трябва да бъде помолен професионалист за помощ: тъга и униние; чувство на невъзможност да се справи с проблемите; изтощение и липса на енергия; трудности при вземане на решения; липса на апетит и загуба на тегло (или напълно обратното); липса на концентрация; липса на сексуално желание; безсъние; раздразнителност, възбуда и нервност; незаинтересованост от излизане или среща с хора; чувства и мисли за безнадеждност или изоставяне; невъзможност да се наслаждавате на неща и навици, които преди сте харесвали; суицидни идеи.

Диагнозата на депресията се извършва от наличието или отсъствието на симптомите, които специалистът трябва да идентифицира в интервю с пациента и/или близки приятели, тъй като няма обективни тестове, които да установят, че човек страда от депресия.

Причини за депресия

Причините, които предизвикват депресия, са многобройни. Те могат да бъдат биологични, ако това са невронални или генетични промени; обстоятелствени, когато изпитвате силно стресови ситуации като загуба на любим човек; околна среда; и дори да са свързани с други заболявания. Да бъдеш жена, самотата, да имаш фамилна анамнеза, някои типове личност (перфекционист, несигурен ...) и да консумираш наркотици или алкохол са фактори, които обуславят и предразполагат човек да страда от депресия.

Какво да правим при наличие на депресивни симптоми

Ако смятате, че може да страдате от депресия, потърсете професионална помощ. В испанското здравеопазване лекарите от първичната помощ са обучени да диагностицират и лекуват депресия с лекарства, така че е препоръчително да ги насочите към психичното здраве и да разчитате на когнитивно-поведенческа терапия от професионален психолог.

В кризисни ситуации можете да се обадите на Hope Phone: 717 003 717. И преди всичко трябва да се има предвид, че депресията не е по вина на човека, който я страда, това не означава, че той е слаб човек които не могат да се изправят пред проблемите. Нито е ваша отговорност да го оставите или не. Депресията е болест и като такава тя трябва да се разглежда и лекува.