научете

Научете се да сърфирате правилния начин с тези прости съвети.

Коригирайки тези често срещани грешки, които повечето сърфисти правят в нашите ранни дни, ще забележите голяма еволюция в сърфирането.

Момчетата от Stomp it toturials ни представят тази видео корекция, идеална за анализ на технически грешки на начинаещи сърфисти.

В него Алехандро, инструктор на Издигнете сърф в Никарагуа, анализира грешки и ни дава съвети за подобряване на техниката и

За Научете се да сърфирате, както в повечето спортове е така техника по-важна от силата.

Ако комбинирате и двете, това е мляко, но Техниката е най-важното, защото е тази, която ще ви помогне да прехвърлите сила на масата.

Тези са често срещани грешки Какво прави начинаещият сърфист, когато научете се да сърфирате:

  • Неефективно гребане
  • Стоейки с коляното
  • Положение на краката на масата
  • Лоша позиция на бедрото
  • Загуба на контакт при изпомпване
  • Гърди в лошо положение
  • Оръжия като луди

Кои от тях мислите, че правите? Със сигурност повече, отколкото си мислите.

Вземете снимки на сърфиране и анализирайте се внимателно.

Тези прости трикове те ще бъдат много полезни да се научиш да сърфираш и със сигурност ще забележите голямо подобрение.

Искате ли сърф и не знаете кой да изберете?

👇 Ето отговора

1. Неефективно гребане

Това е много често срещана грешка при сърфистите, които стартират, и това много затруднява улавянето на вълните.

Ред с твърде ниски рамене и с прекомерно странично движение, което намалява стабилността на дъската. Люлеенето на дъската ви кара да губите инерция и да не можете да достигнете достатъчно скорост, за да хванете вълната.

Намерете точката, където дъската е направо върху водата, без върхът да стърчи твърде много.

Трябва да гребете с повдигнати гърди и извити гръб, за да можете да прехвърлите цялата сила от ръцете си към дъската. Вземете ръката си възможно най-напред, за да гребете, но без да ви принуждава да спускате гърдите си.

Ако държите краката си събрани и упражнявате лек натиск върху бедрата, дъската ще остане по-стабилна и ще спечелите повече скорост.

2. Стоене с коляното

Не става въпрос толкова за сила, колкото за техника.

Ясно е, че физическата форма ще бъде важен фактор, но изучаването на правилната техника ще бъде много по-лесно.

Следвайте тези три стъпки за изправяне и малко по малко ги карайте все по-бързо и по-бързо, докато станете едно движение.

  • Поставете ръце под раменете и изпънете ръце, за да заключите лакътя си, запазвайки тежестта на ръцете ви за да ви помогне да влезете във вълната.

Не хващайте дъската на ръба, това ще загуби време.

  • Веднъж в това положение, завъртете раменете и бедрата. Поставете задния си крак на гърба на дъската, леко сгъвайки коляното.

Възползвайте се от пролуката между ръцете си, за да преминете предно стъпало до вашата позиция, доколкото е възможно.

Когато поставите крака си, използвайте възможността да поставите своя тегло върху него. Поставяйки телесното си тегло върху предната част на дъската, ще бъде по-лесно да влезете във вълната.

Това трябва да отиде поставени под ъгъл 45 ° за да ви позволи да завъртите бедрата и да увеличите стабилността.

Много е важно да държите тялото си завъртяно, за да оставите място да премине предния крак

3. Позиция на краката на масата

„позиция«Разделянето на краката е друг важен фактор, който трябва да се вземе предвид.

да, така е твърде широк, дъската ще бъде стабилна, но няма да можете да позиционирате тялото си правилно, за да яхнете вълната. Ще ви бъде много трудно да въртите едновременно раменете и бедрата си, за да сте в основната позиция.

да, така е много къс опашката ще бъде заровена, ще забавите и няма да достигнете достатъчна скорост.

4. Лоша позиция на бедрото

The базова позиция, Тя е тази, която трябва да приемем през по-голямата част от времето, в което сме на вълната. Всички маневри започват и завършват в това положение.

За да се постигне това, е много важно да се поддържа раменете до върха на таблицата и за да се постигне това, е необходимо ханш се завърта леко напред. Запази ниско тяло за повече стабилност.

Наведете назад коляното навътре за да позволите на бедрото да се върти според необходимостта.

В тази позиция ще ви бъде много по-лесно да контролирате дъската, да премествате тялото си, където искате, да генерирате скорост ...

5. Загуба на контакт с платката при изпомпване

След като сте на крака и стена, искате да наберете скорост, за да продължите да сърфирате.

Много често срещана грешка е да отскочите с предната част на крака, губеща контакт с дъската, така че да не потъне и да загуби вълната.

Използвай удължаване и огъване на цялото ви тяло, за да генерирате това движение и да го направите много по-течно.

6. Дръжте гърдите си в лоша позиция.

Както казахме преди, основната позиция е тази, която ще приемем през повечето време.

За да го получите, трябва да запазите леко огънато тяло на предния крак, но не прекалено. Следвайте съветите в точка 4, за да го постигнете.

7. Оръжия като луди

Ръцете са основен елемент за сърфиране. Необходимо премествайте ги, но с контрол.

Прекаленото люлеене ще доведе до загуба на стабилност и контрол над дъската.

Винаги започвайте движението си от основната позиция, с раменете фокусирани към върха и ги движете с контрол и плавност без резки движения, като винаги се връщате в първоначалното положение

Ако имате съмнения как да получите добра базова позиция, визуализирайте това бавно видео на Мик Фанинг и вижте положението на тялото му между завоите.

Да се ​​научиш да сърфираш е сложно и изисква много отдаденост, но удовлетворението е огромно.

Търсите ли най-добрият мокър костюм?

Препоръчваме ви погледнете нашия «Сърф гидрокостюм ръководство«, Къде ще намерите модели за всички бюджети и техните характеристики

Ако започвате да сърфирате, прочетете този пост SOFTBOARDS: Научете се да сърфирате по-бързо

Не забравяйте, че в МАГАЗИН ЗА СЪРФИНГ разполагаме с най-добрия технически материал.
Можеш ФИНАНСИРАМ вашите покупки дори през 12 месеца а ти ДОСТАВЯМЕ БЕЗПЛАТНО * към вкъщи.

* (поръчки в континентална Испания по-големи от 20 евро)

Абонирайте се за нашия бюлетин