Панел за действия и подробности
Информация за събитието
Дата и час
Местоположение
Онлайн събитие
За това събитие
Какво ще научите в този клас? За да поддържате хула да се върти с двете основни движения.
Фитнесът на Hula hoop, комбиниран с танци, е много пълно упражнение с ниско въздействие, така че не уврежда ставите ви, освен това изгаряте 300 до 400 калории за 30 минути, укрепва мускулите, особено коремните, подобрява стойката, координацията и баланса, увеличава вашето самочувствие и това ви прави щастливи хаха 💃🏻😁
Освен това е чудесно кардио упражнение и отличен партньор по танци, резултатите от него са много бързи.
1. Хула обръч за предпочитане 85-95 см в диаметър със или без тегло
2. Слухови апарати (не от съществено значение, но много полезни, за да ме чуете добре)
4. Zoom App (само в случай на използване на мобилен телефон, на компютър и таблет можете да влезете, без да го изтегляте)
След като потвърдите присъствието си, ще ви бъде изпратена връзка за мащабиране, тя ще бъде активна само за тази сесия 😉, тоест всеки клас има различна връзка и трябва да потвърдите, за да можете да ви я даде.
Ако нямате обръч, има няколко опции:
1. Можете да си направите такъв, на http://www.facebook.com/hulazumba.mexico има публикация как да го направите и от какво имате нужда.
2. Ако нямате време да го направите, можете да го получите с обръчи Mystic или с обръчи за красота (можете да ги намерите във Facebook и Instagram), споменете, че е за HulaZumba, за да знаят необходимия размер и тегло.
3. Можете да си купите по-професионален в Amazon или Mercadolibre, препоръчвам ви да се възползвате от подвижната опция и с метална сърцевина, тъй като ще издържи по-дълго, въпреки че опцията от пластмаса също е добра.