Научен труд на Лайденския университет извършено с пациенти, страдащи от рак на гърдата, показва, че могат да се постигнат по-добри резултати от химиотерапия, получена заедно с хормонални терапии, ако диета на гладно.

диетата

Диетата помага да се намалят нивата на инсулин в кръвта, лептин и инсулинов растежен фактор тип 1 (IGF1). Трябва да се има предвид, че 80% от всички рак на гърдата те експресират естрогенни или прогестеронови рецептори. Най-често срещаните хормонални терапии за лечението му действат чрез блокиране на хормоните, така че те да не могат да се свържат с рецепторите на хормоните. ракови клетки, или от друга страна, директно блокиране на производството на тези хормони от нашето тяло. Това е мястото, където се играе стойността на диетата на гладно, която предлага резултати с нови възможности на стотици хиляди жени, които бих препоръчал на онколози и диетолог те ще работят ръка за ръка.

Свързани новини

The периодично гладуване Състои се от установяване на по-конкретни интервали от време за хранене и между 12 и 16 часа гладуване на ден. Най-често срещаните периодични или спорадични формули на гладно са тези с ежедневна периодичност (най-малко 12 часа гладуване, като най-известен е моделът „16/8“), има и други, като например седмично (обикновено ден или два на седмица на гладно, последвано или не). В рамките на тази втора опция най-популярна е така наречената „диета 5: 2“, която се застъпва за нормалното хранене пет дни в седмицата и за силно намаляване на приема (над 75%) следващите два. Пост с месечна периодичност (гладуване няколко дни подред всеки месец) се практикува в по-малка степен.

Свързани новини

По отношение на графика, как може да се организира периодично гладуване?

Един от най-често срещаните методи за периодично гладуване, известен като 8/16, е хранителна методология въз основа на периодично гладуване и се състои от гладуване в продължение на 16 часа (което обикновено включва 8 часа сън), позволявайки прием през следващите 8 часа. Най-често срещаният „прозорец“ за хранене е от 10 сутринта до 6 следобед.

Във всеки случай е от съществено значение да се има предвид, че информацията, предлагана в тази статия, е само информативна и е силно препоръчително да се предадете в ръцете на професионалисти така че те да направят възможно най-ефективни всички мерки, които сме въвели, за да установим най-добрата стратегия и да се борим челно срещу нея. рак.

Кои храни се препоръчват за часовете на прием на храна?

„Обикновено няма строги правила за това какво може да се погълне в позволените часове. Предполага се, че с периода на гладуване обичайният прием се намалява с 300 или 500 килокалории на ден ”, казва експертът SEEN.

От своя страна Tendero подчертава, че „винаги трябва да започваме от a здравословно хранене. Безполезно е да се прави какъвто и да е вид диетична стратегия, ако не се започне от диета, основана особено на пресни храни зеленчуци и плодове. Количеството трябва да бъде определено с диетолога-диетолог, с когото работите, тъй като това зависи от целите, нуждите и предпочитанията на пациента ".

Що се отнася до храните, които се препоръчват са тези, които са част от здравословната диета: пресни, сезонни и за предпочитане приготвени у дома. Основата е зеленчуци и плодове, като се добавят останалите растителни храни, бобови растения, семена, естествени ядки, пълнозърнести храни (където съставът и етикетирането показват, че произхождат от пълнозърнести храни) и храни от животински произход (за тези, които не са вегани ) като яйца, млечни продукти, риба, ракообразни и месо.