Вероятно не знаете, че определени храни, тези, които най-малко си представяте, могат да ви помогнат да отслабнете или да предотвратите рак. И напротив, има и други, които ние считаме за по-здрави, които създават зависимости. Ето защо ви показахме осем научно доказани твърдения, които ще ви взривят ума.
1. Сиренето пристрастява също като наркотиците
Изследователи от Университета в Мичиган публикуват в статия, в която заявяват, че сиренето генерира абсолютно същата степен на зависимост като хероина поради ефекта на казеина, т.е. неговия основен протеин, в нашия мозък.
2. Яденето на шоколад на закуска ви помага да отслабнете
В университета в Тел Авив стигнаха до заключението, че тези, които ядат шоколад на закуска, засищат жаждата си за сладко през останалата част от деня, като по този начин избягват изпадането в изкушение, тъй като поддържат нивата на захар стабилни.
3. Мъжете се възползват най-много от шоколада
Canal Cocina открива в проучване, че емоционалната реакция на мъжете към тази храна е по-интензивна, отколкото при жените, т.е. шоколадът стимулира мозъка на мъжете повече.
4. Бирата не е угояване
Университетът Complutense и Испанската академия по хранене уверяват, че приказката за бирения корем е мит, тъй като според техните изследвания това е здравословна напитка, която има умерен калориен прием. По този начин този известен корем се дължи на други причини като нездравословни хранителни навици, генетика или заседнал живот, наред с други.
5. Говеждо и бира срещу рак
Университетът в Порто уверява, че готвенето на месо с бира намалява присъствието на канцерогени. Освен това те подчертават, че най-добрият вариант е да го направите с черна бира.
6. Чаша червено вино е равно на един час спорт
Университетът в Алберта казва, че благодарение на ресвератрола виното е полезно за костите и укрепва мускулите точно както когато спортуваме. Това би било еквивалентно на един час фитнес.
7. Сънят помага да отслабнете
Според Чикагския университет се губи повече тегло, ако се спи осем часа, отколкото пет. Това е така, защото изгарянето на мазнини се ускорява през нощта.
8. Любимият ви вкус на сладолед маркира вашата личност
Според фондацията „Мирис и вкус“, поведението ни при избора на вкус разкрива нашата личност и правилата на живота ни.
- 5 мита за храната за отслабване на карантината
- Храни за отслабване и други митове за това колко добро или лошо това, което ядем, ни прави El Día
- Известие за практики за поверителност Мемориална хирургия за отслабване на Ню Мексико
- 90 дни ядене на органична храна, от Марина Алонсо Vogue Испания
- Помощ за закуска - Ноотрични диети за отслабване