Наука и здраве

Тази храна, която идва от канабис, е богата на витамини, масла и минерали.

знаете

Агенция
Мексико Сити. - Конопените семена или конопените семена станаха много популярни за това, че сте питателна и вкусна храна.

Те са богати на протеини, холин и ензими, Той е отличен източник на разтворими фибри, има витамини и минерали, включително A, B1, B2, D и E, както и калций и желязо, освен че е чудесен вариант за стимулиране на отслабването, разкрива Крис Конрад в книгата си Healthy Коноп, според портала Salud180.

Конопените семена съдържат 25% протеини, 35% мастни киселини и 27% въглехидрати под формата на диетични фибри. Благодарение на високото си съдържание на фибри, осигуряват ползи за храносмилателната система, помага при чревни проблеми и възстановяване на клетките, според Telemetro.

Откъде идват?

Конопът идва от от растението канабис (марихуана), и то напълно законно и търговско. Нито е нещо ново, това е една от най-старите култури в света.

Ами ако, е, че цялото конопено семе има изключително хранително съдържание. Неговото масло е признато от СЗО (Световната здравна организация) за това, че има идеалния баланс от 3 до 1 от Омега 6 до Омега 3 за здравето. От това семе се получават висококачествени хранителни продукти, като: масло, протеини, мляко и брашно, докладва Elle.

Как да ги използваме за отслабване?

Конопените семена са с високо съдържание на незаменими омега-3 мастни киселини, които повишаване на ситостта при тези с наднормено тегло или се опитвате да намалите калориите.

Храните, богати на омега-3, като конопените семена, са свързани с регулирането на настроението, съня, реакциите на стреса и хормоните. Балансирането на тези системи в тялото може да бъде полезно при стимулират отслабването.

Те съдържат чудесен източник на протеин както за вегетарианци, така и за месоядни.

Фибрите, които те съдържат, остават в системата по-дълго от другите храни, така че няма да имате глад и ще имате повече енергия.

Семената можете да ги ядете между храненията или в основните ви ястия, така че да постигнете целите си по-бързо.

Други облаги:

Намалява нивата на LDL холестерол в кръвта.

Понижава кръвното налягане.

Подобрява сърдечно-съдовата циркулация и нейната функция.

Повишава нивата на енергия и метаболизма.

Намалява симптомите на ПМС.

По-ниски симптоми на възпаление и артрит.

Подобрява възстановяването на мускулите след тренировка.

Добър за суха кожа и поддържа косата.