ново изследване

Големи документи за метаанализ, които фолиева киселина, магнезий и млечни продукти могат да помогнат за предотвратяването му, докато няма сигурни доказателства, че чесънът или лукът, рибата, чаят или кафето предпазват от болести

Той е на върха на списъка с „безчестие“ на най-често срещаните видове рак. Не напразно се смята, че у нас 45 000 нови случая всяка година. Открийте го рано, благодарение на рутинни прегледи е приоритет, но избягването на външния му вид е златното правило.

хранителните

„Те анализираха около 80 статии от общо 343, които бяха включени в глобалния анализ“

Сега нови изследователски документи, които фолиева киселина, магнезий и млечни продукти може да помогне за предотвратяването му, докато няма добри доказателства, че чесънът или лукът, рибата, чаят или кафето предпазват от болести, според мета-анализ публикувано в списание "Gut".

Фолат

Не за първи път науката се насочва към някое от тях хранителни вещества колкото е възможнощитове„Срещу споменатото туморно заболяване. А) Да, Перикулозен морски пехотинец, на Кралската безплатна болница в Лондон (Обединеното кралство, публикувано в „Journal of Gastrointestinal Oncology“, прегледно проучване, което определя: „Има доказателства за ползите от циркулиращия витамин D и калций, извлечени от диетата и допълнена при рак на дебелото черво. Ние също откриваме това Богатите на фолат диети могат да предотвратят колоректален карцином. Доказателствата за хранителни микроелементи като цинк и селен по отношение на него не е окончателно ".

Магнезий и млечни продукти

В случая с този минерал, мета-анализ, публикуван в „European Journal of Clinical Nutrition“, извършен от изследователи от университета Soochow (в Суджоу, Китай), установява, че по-високият му прием изглежда е свързан с умерено намаляване в риск от заболяването.

По-силна е връзката между дневната консумация на мляко и намаляването на риска от колоректален рак, както показват испански изследователи, както е посочено в „Напредък в храненето“. Изследванията, проведени от учени от Кибер на физиопатологията на затлъстяването и храненето (CIBEROBN), на отдела за човешко хранене към университета Rovira i Virgili, показва, че в сравнение с ниския прием най-високата консумация на млечни продукти може да достигне намаляват до 20% шансовете да станете жертва на болестта.

Новите доказателства

Нови данни за ролята на тези хранителни вещества бяха разкрити от учени от Национален институт за здраве и медицински изследвания (INSERM) на Франция, начело с Марк Барду.

Тъй като този вид рак може да отнеме повече от 15 години в развитие, учените смятали, че a здравословен начин на живот играйте а ключова роля да помогнат да спрат или да спрат изцяло техния напредък, както те посочват.

Поради това те търсеха в съответните изследователски бази данни за публикувани систематични прегледи и мета-анализи (обединен анализ на данни) от клинични изпитвания и наблюдателни проучвания, оценяващи въздействието на диетични и лекарствени фактори в риска от раково заболяване.

The лекарствени фактори включени: аспирин, нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), парацетамол и статини. The диетични фактори включени: витамини или добавки (магнезий, калций, фолиева киселина, витамин А, В, С, Е, D, β-каротин и селен), кафе, чай, риба и Омега-3 мастни киселини, млечни продукти, фибри, плодове и зеленчуци, месо и алкохол.

Ако сте мъж, този съвет е полезен срещу рак на дебелото черво

Те включват съответни изследвания, публикувани на френски или английски език, проведени между септември 1980 г. и юни 2019 г., но те изключиха тези, които включват хора с висок риск от развитие на болестта. Около 80 статии от общо 343 бяха включени в глобалния анализ (общи) групирани данни.

Резултатите в полза

  • Аспирин (нестероидни противовъзпалителни, НСПВС). Вероятно предпазва от колоректален рак, като намалява риска между тях 14% и 29% в дози до 75 mg/ден, с докладван ефект на доза-отговор до 325 mg/ден. Употребата на НСПВС в продължение на 5 години е свързана със значителен спад (26% до 43%) в честотата на същите.
  • Магнезий. Приемът на най-малко 255 mg/ден е свързан с 23% по-нисък риск в сравнение с най-ниския прием
  • Фолиева киселина. Високото потребление е свързано с 12-15% по-нисък риск, въпреки че не е възможно да се установи a праг на дозата от наличните данни.
  • Млечни продукти. По същия начин яденето на млечни продукти е свързано с по-нисък риск от заболяването (с 13% до 19% по-нисък). "Но малкият брой налични метаанализи и многото различни резултати от изследванията и разнообразието от включени млечни продукти ни пречат да правим твърди заключения относно количествата, необходими за предотвратяване на болести", предупреждават изследователите.
  • Фибри. Той е свързан с 22% до 43% по-нисък риск, докато приемът на плодове/зеленчуци е свързан с 52% по-малка вероятност, с допълнителна полза за всеки допълнителен 100 g/ден увеличение на приема.
  • Соя. Свързан е умерен, но значителен (8-15%) спад на риска.
  • Витамини. За разлика от това, няма доказателства, че витамините Е, С или мултивитамини те бяха протектори. По подобен начин не съществува за β-каротин или селен.

По същия начин данните бяха слаби или двусмислени за въздействието на чай, чесън или лук, витамин D самостоятелно или в комбинация с калций, кафе и кофеин, риба и омега 3 и несъвместим със защитния ефект на витамин А и витамини от група В.

Срещу

От другата страна на монетата, „Предшественици“ на болестта, Според повечето метаанализи на наблюдателни проучвания те са:

  • Червено и преработено месо. Повишен риск от между 12% и 21%. Проучванията за ефект на дозата съобщават a 10-30% повишен риск за всеки допълнително изядени 100 g/ден червено месо.
  • Алкохол. Това беше свързано със значително по-висок риск. Колкото по-висок е приемът ви, толкова повече се увеличават шансовете ви да се поддадете на болестта. Това беше очевидно дори при най-ниското изследвано ниво на потребление: 1-2 напитки/ден.

Учените предполагат, че техните открития могат да помогнат на лекарите съветват пациентите относно най-добрата диета, която да се спазва, за да се намали рискът от заболяването и ръководство за бъдещи изследвания в тази област.