които

Въпреки че се смята, че бръчките са следствие от стареенето, последните изследвания показват, че не само течението на времето причинява тези следи по кожата. Храненето и някои нездравословни навици биха били възможни причини за този проблем, истински "кошмар" за жените.

Видове бръчки

Според статия от Plastic & Reconstructive Surgery, бръчките могат да бъдат класифицирани в три големи групи според техния произход, външен вид или дълбочина:

  • Гравитационни бръчки: Те са причинени от гравитацията, тъй като силата действа върху кожата и я „дърпа“ надолу. Устойчивостта към това се определя в гените на всеки човек и вида на дермата, която има, както и в грижите, които те предоставят. Едни от най-честите гравитационни бръчки са тези, които са разположени отстрани на устата, придърпвайки устните надолу.
  • Динамични бръчки: Произходът е движението на мускулите, присъстващи в лицето, тоест тези, използвани за усмивка, говорене, пушене и т.н. Моделите на движение са това, което причинява различна бръчка във всеки човек. Например, ако пиете със сламка или пиете мате, ще имате различни бръчки, отколкото ако много жестикулирате, за да говорите. Те стават още по-очевидни, ако се загубят еластин и колаген. Най-известни са тези над устната, челото и "пачи крак" около очите.
  • Бръчки със смесен произход: Те са причинени от комбинация от двете предишни групи, тоест гравитацията и движението. Ярък пример са тези на врата, които се появяват благодарение на гравитацията, а също и чрез повторението на жеста на "утвърждаване".

Какви са навиците, които биха причинили бръчки?

В допълнение към естествения ефект на кожата и течението на времето, някои хора имат бръчки, които са по-млади от други. Причината? Въпреки че може да се говори за генетичен компонент, както посочва Националната медицинска библиотека на САЩ, липсата на здравословни навици в живота ви също може да повлияе.

Всъщност проучване на близнаци от 2009 г. установи, че някои навици могат да ускорят процеса на стареене на кожата, включително:

  • Алкохолни напитки: прекомерното пиене може да състари кожата ви.
  • Заседнал начин на живот- Смята се, че липсата на седмични упражнения причинява бръчки.
  • Безсънието: Според някои изследвания неспането би било свързано с преждевременното стареене на дермата, тъй като сънят стимулира производството на хормон, който би помогнал за производството и намаляването на обновяването на колагена.
  • Твърде много слънце: слънчевите лъчи могат да увеличат фините ви линии. Всъщност, проучване на клинична, козметична и изследователска дерматология посочва, че слънцето генерира видими признаци в кавказката кожа.
  • Цигарата: сравнително проучване установи, че тютюнопушенето може да увеличи броя на кожните етикети, дори при млади хора.

  • Стрес: симптомите биха били подобни на безсънието.
  • Сладките: Смята се, че диетата, базирана на захари, не само ще причини наднормено тегло и затлъстяване, но и ще увеличи риска от диабет, бръчки и акне. Не сме открили изследвания в това отношение.
  • Болестите: някои заболявания могат да причинят бръчки.
  • Внезапна загуба на тегло: тези, които отслабват бързо, не само показват промени във връзка с килограмите, но понякога показват и следи по лицата си.

Най-добрият начин да се грижим за лицето си би бил да имаме добра вътрешна и външна хидратация (чрез прием на вода и използване на кремове), в допълнение към водещите навици за здравословен начин на живот. Ако имате въпроси относно това, консултирайте се с Вашия лекар.

  • Lemperle, Gottfried & Holmes, Ralph & Cohen, Steven & Lemperle, Stefan. (2001). Класификация на бръчките по лицето. Пластична и реконструктивна хирургия. 108. 1735-50; дискусия 1751. 10.1097/00006534-200111000-00048.
  • MedlinePlus. Бръчки https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003252.htm
  • Детско здраве. Какво представляват бръчките? https://kidshealth.org/es/kids/wrinkles-esp.html
  • Arch Dermatol. 2009; 145 (12): 1375-1379. Фактори, които влияят върху стареенето на кожата Кохортно проучване върху близнаци. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/712313
  • Американска академия по медицина на съня. (2013). Проучването разкрива лицето на липсата на сън. https://aasm.org/study-reveals-the-face-of-sleep-deprivation/
  • Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013; 6: 221–232. Публикувано онлайн 2013 г. 27 септември. Ефект на слънцето върху видими клинични признаци на стареене в кавказката кожа. doi: 10.2147/CCID.S44686
  • Int J Dermatol. 2002 януари; 41 (1): 21-7. Пушенето на цигари, свързано с преждевременно набръчкване на лицето: анализ на изображения на реплики на кожата на лицето. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11895509

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)