Дословно
Както разкри сайтът Mens Health, шведският актьор живее дълъг сезон в джунглата, докато снима филма от 2016 г. По това време диетата, която той спазваше, беше от съществено значение за получаването на този мускул.
Липсва ли ви сила? Това са здравословните храни, които трябва да ядете, за да имате повече енергия
По този начин той уточни това диетата на актьора се основава предимно на морски дарове, придружени от бавни въглехидрати (кафяв ориз, киноа или варени картофи) два пъти на ден. На сутринта изпих само чаша джинджифил, кайен и лимон.
Например, втората закуска се състои от сашими или омар. Какво още включваше добри мазнини като авокадо или несолени ядки.
Трябва да се отбележи, че Skarsgård допълва тази диета с 30-минутна HIIT кардио рутина сутрин. Следобед бих направил 45-60 минути вдигане на тежести.
- Те разкриват изисканата диета на актьора от „Легендата за Тарзан“ да има стоманен корем
- Какво е по-ефективно да има по-добро физическо представяне вегетарианска или месоядна диета La Opinion
- Каква диета е направила La Húngara, за да има това страхотно тяло
- Какво трябва да направите, за да имате корема на Кристиано Роналдо GQ Испания
- Отговорна диета, от съществено значение за доброто здраве