The OCU осъжда лавината от продукти, диети и планове за отслабване на които потребителите са подложени с пристигането на добро време и които обещават страхотни резултати след няколко седмици. Според OCU, lповечето от тях не са много ефективни и в крайна сметка разочароваха потребителя за нула време. Дори, в някои случаи някои системи за отслабване могат да бъдат опасни за здравето. Всичко това, без да губим от поглед финансовите разходи, които.

чудо-диети

The OCU анализира 30 диети които се рекламират като окончателно решение за "тези излишни килограми". Някои от тях са много хипокалоричен и небалансиран и следователно не се препоръчва. В базата данни на OCU са описани и ценени добре познати диети като дисоцииран или артишок на Монтиняк.

По отношение на продуктите които се продават за отслабване, въпреки че всички твърдят, че помагат за отслабване, повечето не са научно доказани ефективни. За да разбере какво е вярно в многото свойства, рекламирани от тези продукти, OCU е проучил наличната научна информация за всеки от тях и за техните компоненти. По този начин той предлага на потребителя обективна оценка на няколко добре познати и рекламирани в момента продукти. Цялата тази информация е достъпна в базата данни за продукти за отслабване.

The OCU съветва да следвате поредица от насоки на всички хора, които искат да отслабнат:

* Вижте специалист за насоки и информация. Важно е да си поставите постижими цели.

* Яжте 5 хранения на ден, за да разпределите по-добре калорийния си прием. По този начин се избягват дълги периоди на гладуване и времето за следващото хранене се достига с по-малко глад и безпокойство.

* Въведете Промени в начина на живот за увеличаване на енергийните разходи: използвайте асансьора, разходка, умерено упражнение...

* The Лекарствата за отслабване трябва да се предписват само когато комбинацията от диета и упражнения не работи.

* Недоверие към твърде обещаващи диети и планове.