„НИЩО НЕ ЯДЕМ И ВДЕБЯВАМ“
Тази фраза, разочароваща и раздразнителна на моменти, не може да бъде
буквално вярно - физически е невъзможно да се дебелее от нищото. Нито въздухът, нито водата, нито кармата, нито Святият Дух правят хората дебели. Само храната, която ядете, ви напълнява.
Вярно е, че много хора ядат сравнително малко и не отслабват. Така те си мислят: ако ям малко и не отслабвам, за да отслабна не трябва да ям нищо! ГРЕШКА! Те се подлагат на гладни диети (грейпфрут, лучена супа и др.), Които са опасни за здравето им - и те също не отслабват! ОЩЕ ПО-СЕРИОЗНА ГРЕШКА!
Заблудата, много често срещана, е следната: за
за да отслабнете, не е нужно да ядете ПО-МАЛКО, но това, което трябва да направите, е да изразходвате ПОВЕЧЕ калории, отколкото ядете.
Проблемът е, че повечето от нас имат хранене
неадекватно, с излишни мазнини, рафинирана захар, въглехидрати (тестени изделия, ориз, хляб, картофи, брашна !) и сол, и с дефицит на витамини, минерали и фибри. Храним се и без графици.
И най-важното е, че НЕ пием достатъчно вода ! (3 Lts дневно)
Това състояние, утежнено от загубата на способност за усвояване и усвояване на хранителните вещества поради стрес, прекомерна употреба на антибиотици и лекарства, следи от агрохимикали в храната, излишъци от алкохол и тютюн, излишни оцветители и консерванти на индустриализираната храна и др., Правят тялото ни НЕ получава ежедневното хранене, от което се нуждае! Като кола с двигател в неизправност и без
масло, тялото ни не може да се възползва от горивото - метаболизмът се забавя, чувстваме се изтощени, хронично уморени, "физиката" не реагира.
При тези условия ядем малко, но също така изразходваме толкова малко калории, че дори и това малко, което ядем, е достатъчно и остава, за да НЕ отслабваме.
Е, как да отслабнете?
ХРАНЕНЕТО НЕ ПО-МАЛКО, НО ПО-ДОБРЕ !
1) Добавяне на добавки за правилно хранене
2) детоксикация на тялото
3) подпомагане на тялото да изразходва повече калории
4) не диета
Ето защо, когато използваме Herbalife Cellular Nutrition, можем да ядем ПО-ДОБРЕ и да отслабваме едновременно: метаболизмът ни е в отлично състояние, за да изгори необходимите калории, за да живее.!
- Хранителните вещества напояват веднага щом се събудим, толкова здрави, колкото казват
- Нищо като вегетарианство - LA NACION
- Защо съм на диета и въпреки това напълнявам Как да вляза във форма - Личен треньор
- Имам нужда от съвет, за да напълнея, тъй като ям много, но на практика не качвам нищо
- Повече от 900 ученици участват в хранителните лагери на Испания със средиземноморска диета като