Многобройни проучвания свързват средиземноморската диета с модели, богати на зехтин, имащи благоприятно въздействие върху телесното тегло. В 2,5-годишно проучване на над 7000 испански студенти, консумирането на голямо количество зехтин не е свързано с наддаване на тегло.
С други думи, високата консумация на зехтин не е свързана с наддаване на тегло или затлъстяване в наблюдателни проучвания.
3-годишно проучване на 187 участници установи, че диета, богата на зехтин, повишава нивата на антиоксиданти в кръвта, причинявайки загуба на тегло.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:Консумирането на големи количества зехтин изглежда не увеличава вероятността от наддаване на тегло. Дори може да бъде от полза за отслабване.
- Опустошаването на детското затлъстяване увеличава случаите на диабет тип 2 и чернодробни gr
- Орехи и бадеми забавят наддаването на тегло при възрастни
- Фитоестрогените в соята намаляват наддаването на тегло CuidatePlus
- Отслабването по време на кърмене също не е полезно за бебето
- Необяснима загуба на тегло 5 болести, които биха могли да бъдат причината - на Fabiosa