Хит възпроизвеждане, за да слушате аудиото на тази статия.

Нашето тяло ежедневно натрупва значително количество токсини поради излишък от преработени храни, че без да осъзнаваме това с течение на времето, нашето здраве е отслабено или в риск от хронично заболяване. Може да звучи малко откровено, но е вярно, добрата диета може да предотврати заболяването. Но знаем, че за много хора е трудно да го направят, но практичното и бързо решение е чрез това, което днес е известно като АЛКАЛНАТА диета. Това не само ви помага да отслабнете, но също така ви позволява да имате адекватен алкален баланс.

възможност

Но наистина ли знаете от какво се състои този тип диета?

Този тип диета се състои от първо извършване на прост тест за измерване на вашето рН с проба от урина и слюнка, която се получава след два (2) часа от приема на храна. Този процес ни позволява да измерваме по скала степента на алкалност, в която се намират течностите на пробата. И накрая, ще се проведе специална диета за балансиране на рН, почистване, детоксикация и подхранване чрез отнемане на кисели храни и по този начин да се постигне повишаване на алкалните нива, като организмът се балансира. Това се постига чрез консумация на избрани плодове, непреработени и без глутен сурови зеленчуци, семена, хлорофил, за период от 1 до 4 дни.

За какво е?

Алкалната диета ни позволява; Поддържането на балансирано pH, отслабването ни помага да се борим с артрит, рак, умора, мигрена, кожни проблеми, възпаления и алергии.

Работи ли една и съща диета за всички хора?

Не, всеки пациент има различни изисквания и това ще бъде направено според нуждите на всеки един и резултата от теста за рН.

Може ли да се направи без надзор и хранителен контрол?

Този тип алкална диета трябва да се извършва само от професионален диетолог Rd, с научни познания и изследвания, които позволяват пълна оценка и анализ за всеки отделен случай.

Кой не трябва да прави тази диета? o За кого може да бъде противопоказан този тип диета?

Този тип диета не се препоръчва при пациенти с бъбречни проблеми, диабетици и хора, страдащи от стомашни язви.

Дайте ни пример за алкална напитка, нейното приготвяне и как трябва да се приема:

Мексикански кокатил

1 шепа спанак

1 лимон без кора

Шепа кориандър

1 жълта чушка

Всички тези съставки се поставят в екстрактора и могат да се приемат сутрин. Този препарат ще ни помогне да активираме метаболизма.

Смути папая

1 шепа спанак

2 листа от зеле (зелено зеле)

1 лимон (само сок)

По същия начин поставяме всички тези съставки в блендера.

Правилно ли е напълно и драстично да се елиминира консумацията на протеини и други храни или захари с тази диета?

Консумацията на протеин е много важна и най-вече да се знае подходящото количество за всеки човек, следователно, не трябва да се елиминира. Що се отнася до рафинираните захари, препоръчително е да се елиминират, но малко по малко и да се намери подходящият заместител за всеки отделен случай.

Аз съм спортист, мога ли да спазвам тази диета и да продължа да тренирам?

Да, спортистите могат да спазват тази диета, но се препоръчва да не спортуват през 3-те дни от лечението си. Тази диета ще подобри рН на тялото и ще спомогне за подхранването му. Тя е идеална за спортиста, който поради своята активност консумира добавки, които произвеждат киселинност и като следствие неподходящо рН.

Може ли алкалната диета да се счита за прочистване?

Не, алкалната диета не може да се счита за прочистване, тъй като прочистването прочиства, но не подхранва, алкалната диета Какво още за почистване, балансиране и подхранване организма.

Алкалната диета е само плодови сокове?

Не, алкалната диета е плодове, зеленчуци в супи, сокове и смутита, семена, масла, много вода и хлорофил

Какво е рН и алкалност?

РН е силата на водорода, това е концентрация, която определя киселинността и алкалността, тя е тази, която неутрализира киселинността и прави баланс.

Заключения и препоръки

Алкалната диета е опция за подобряване на функциите на храносмилателната система, тъй като преработените храни, лекарствата, стресът, химиотерапиите причиняват киселини и това създава дисбаланс, известен като киселинно-алкален.

Съвременният живот ни предлага голямо количество кисели храни и напитки, които заедно със стреса, замърсяването, заседналия начин на живот е много трудно да имаме адекватен алкален баланс, затова ви предлагам тази опция, която ще ви позволи да балансирате, почиствате и подхранвайте тялото си за няколко дни.