Методология

Казвам се Доминго и съм учител по йога в различни центрове в Мадрид и Гуадалахара.

фитнес

Също така провеждам частни уроци вкъщи, индивидуални или на малки групи, както и организирани групи в урбанизации и съседни общности, и семинари в културни асоциации.

Опитайте своя първи безплатен клас!

Хора от всякакво физическо състояние и възраст, които предпочитат или се нуждаят от клас, адаптиран по съдържание и графици. Вземете най-добрите ползи от практиката си със специализиран учител.

Ще определим текущата ситуация и целите на практиката.

Като се има предвид богатството на йога във физически аспект и многото подходи, които може да предприеме, създадох поредица от стимулиращи и интензивни класове, подходящи за начинаещи, използвайки ресурсите на йога, усъвършенствани през вековете (уникални на ендокринното ниво), за да те са достъпни за хора, които искат да отслабнат и да оптимизират своята физическа форма, но които не са в състояние да направят голяма инвестиция на време или които просто не се интересуват от духовния компонент.

Класовете, адаптирани по сила, движения, ритъм и трудност, увеличават мускулната ни маса и метаболизма, така че тялото ни естествено увеличава ежедневната си консумация на калории и мазнини.

Изборът от елементи, които активно допринасят за тази цел, и пропускането на тези, които не го правят (скандиране на мантри, медитация, седнала пранаяма) правят йога много пълна спортна практика.

Ползите от йога са много и добре известни. Трябва да се отбележи, че те излизат далеч отвъд релаксацията и емоционалното спокойствие, че оптимизират истинския физиологичен мозък на тялото, ендокринната система, подобрявайки всичките му функции и че йога включва както анаеробни, така и аеробни упражнения, укрепващи нашата опорно-двигателна система и сърцето ни, когато се извършва динамично, благодарение на сърдечно-съдовата работа, извършена в класовете.

Освен това йога се използва като средство за увеличаване на представянето в спорта.

За повече информация относно конкретни предимства можете да се свържете.

45 мин - 2 часа

Академична и професионална кариера

- Богат опит в публични и частни центрове в различни градове и частни класове

- Практика за начинаещи или напреднали

- Също така спортисти, които желаят да подобрят представянето в основния си спорт

- Класове, адаптирани според целите и нуждите на ученика или групата

Цени

Точност

Регулируеми скорости според честотата.

За запитвания, не се колебайте да се свържете, ще бъде удоволствие да ви помогнем!