Относно този артикул
Нашето ново Диетичен вестник 90 дни: Дневник на дневника и напредъка на диетичната храна и упражненията за отслабване и здраве I Храна и фитнес Това е тетрадка, която ще ви помогне да си създадете навика да записвате ежедневната си храна, физическата си активност, навици и да разбирате моделите си за отслабване. Това е най-добрият партньор в процеса ви да се грижите за себе си и да започнете да работите върху вас, за да бъдете по-здрави.
Съдържа:
- Запис преди и след измерване
- Рекорд за тегло
- Цели и месечен план за действие
- Запис на упражнението 30 дни
- Запис на навиците
- Седмично планиране на менюто
- Планер по седмичен изглед БЕЗ ДАТА с място за писане на ястия, часове сън, вода, бележки. Така че можете да започнете всеки месец от годината!
- Списък за пазаруване
- Любими рецепти
- Размер: 8 х 10 инча с достатъчно място за записване на вашите дейности
- Гладко покритие с мотивационни теми и гланцово покритие.
Идеален подарък за приятели, приятелка, съпруга, дъщеря или всяка жена, която е решена да се грижи за себе си и да започне да контролира по-добре теглото си и упражненията си.
Не забравяйте да кликнете върху името на автора, за да видите други дизайни на корици и други видове вестници.
Всеки ден тялото ми е по-красиво и здравословно Диета Запис: Diet Journal 90 дни Record Record и Progress Journal of Diet Food and Exercise
- 6 начина, по които диетичната сода уврежда тялото ви El Diario NY
- Здравословно хранене натурални съставки за диетата - Гастрономически дневник Кухня, вино,
- 10 храни, на които да се наслаждавате и избягвате при йогическата диета - умно тяло
- 10 храни, които можете да замените със здравословна диета
- Пъпка; n здравословни овесени ядки и банан, които можете да приготвите с малко съставки - Diario Libre