Разбира се, премахване на гочос храни.

Певицата Не-Йо не се поколеба да се похвали с положителните ефекти от това да стане веган, Сред тези, които се открояват не само на допълнителната доза енергия, на която се наслаждавате всеки ден, след като напълно сте се отказали от консумацията на продукти от животински произход, но и повече от десет килограма, които е загубил оттогава той прие диета, която промени живота му.

килограма

"Възхитена съм, наистина съм. Вече няколко години ям само зеленчуци и чувствам, че имам повече енергия, че лицето ми е по-светло и най-вече че се чувствам по-малко тежка. Имам отслабнал 13 килограма оттогава! ", увери дълбоко доволен в разговор със списание Us Weekly.

Въпреки че първоначално промяната му в диетата беше по-тясно свързана с политически и екологични причини, художникът беше откровено впечатлен и възмутен, когато видя документален филм, който изследва въздействието на масовото производство на месни продукти върху екосистемата и тайното споразумение. хранителните агенции на Съединените щати, той най-накрая осъзна, че решението му също прави тялото му откровено добре.

„Всичко започна, когато видях документалния филм„ Какво е здравето “и, за да го кажа по някакъв начин, наистина се ядосах. Видях, че човекът, който ви причинява болестите [във връзка с риска от рак, който ще дойде от многобройни обработени статии] и този, който би трябвало да се бори с болестта, спи в едно легло. Майната им двамата! ", обясни той в същия разговор.

"Така че първоначално това беше избор, основан на отмъщение. Но след това един мой добър приятел ми каза, че чисто растителната диета може да намали риска от сърдечни заболявания и рак. Имах тендинит и на двете колена. Преди две седмици след преминаване към веганска диета, изглеждаше, че имам нови колене, сякаш нищо не се е случило ", разкри малко по-долу.