средиземноморската

Глобализацията е нещо положително и е част от еволюцията на човешкото същество, но тъй като всичко може да има някакъв негативен аспект, обичаите и традициите губят нещо, което може да изглежда добро или лошо в зависимост от човека, но ако посочим в средиземноморската диета техния загубата е много негативно нещо. Губим начина си на живот.

Бавно хранителните ни навици стават все по-сходни с тези в други страни, които не се открояват особено със здравословна диета.

Испания се характеризира със здравословна и балансирана диета и е нещо, което поколение след поколение сме наследили. Имаме този късмет и за съжаление през последните години го пропиляваме, оставяйки се да ни водят към по-малко здравословни храни и стилове на живот, отколкото сме имали.

Не искам да се съсредоточавам само върху въпроса за храната, ползите от средиземноморската диета са добре известни (открийте 9-те ключа, които правят средиземноморската диета толкова здравословна).

За мен Средиземноморската диета представлява начин на живот, начин на съществуване, който ни отличава от останалите. В допълнение към самата кухня и нейните различни рецепти, средиземноморският начин на живот се характеризира с контакт с хора, радост, тържества, физически упражнения и разбира се добро хранене с нашите хора, които си прекарват добре.

Средиземноморска диета, определяща ритъма на нашия начин на живот

По отношение на хранителната част е ясно, че Средиземноморската диета губи играта в сравнение с други диети, за съжаление по-малко здравословни, това е нещо много лесно да се избегне, тъй като е в нашите ръце, така че нека не позволяваме това да се случи.

Но от начин на живот обикновено не говорите толкова много и също липсва, Настоящият ритъм на живот означава, че губим „традициите“, без да осъзнаем това. Виждам все повече хора да се хранят сами, нещо, което аз лично мразя. Децата играят все по-малко на улицата, променяйки времето на игра в парка и взаимодействайки с други деца с часове пред телевизора, видео игрите, таблетите и т.н.

Все повече се доближаваме до европейски или американски начин на живот, което несъмнено има своите положителни страни, но аз, който съм живял извън Испания, оставам с нашия. Прекрасният климат, който имаме у нас, е нещо, което бележи тази идентичност на живота на улицата и трябва да продължим да се възползваме, колко биха дали те, за да притежават този великолепен климат. Испания ще има много лоши неща, но разбира се начинът ни на живот не е такъв. Така че нека не губим радостта, която ни характеризира, контакта с хората, тържествата около масата, живота на улицата, защото всичко това е и здраве.