Неконтролираното интензивно физическо натоварване намалява качеството на спермата

Разследване от Университета в Кордоба (UCO) разкрива отрицателната връзка между прекомерното физическо натоварване и репродуктивното здраве на мъжете, по-специално в качеството на спермата.

качеството
Въпреки че общата идея, че физическите упражнения са полезни за здравето, се „установява въз основа на неопровержимото“, спортната практика също има своите рискове, тъй като „това може да доведе до значително влошаване на качеството на спермата“.

Според университетската институция изследователят от Департамента по морфологични науки на UCO Даяна Ваамонде е провела поредица от проучвания, в които разсъждава върху потенциалните отрицателни ефекти, които физическите упражнения могат да имат върху мъжката плодовитост.

Намерението е тези противопоказания да бъдат поставени в центъра на вниманието при установяване на навици на начин на живот, „които не излагат на риск раждаемостта, която вече е доста влошена днес“.

Пушенето, нездравословното хранене, замърсяването или употребата на наркотици за отдих са добре известни врагове на репродуктивното здраве. Сега, след проучването на лица, при които обемът и интензивността на обучението са високи, се разкрива, че колкото по-високи са тези показатели, толкова по-лошо е качеството на спермата.

Това води до сперма, която, въпреки че не намалява значително в броя на сперматозоидите, има по-ниска скорост и морфология на сперматозоидите и дефекти в ДНК (по-висока степен на фрагментация на ДНК на сперматозоиди се наблюдава при елитни спортисти).

Промяната на скоростта на тестостерон-кортизол (кортизолът е основният хормон, свързан със стреса) разкрива възможно намаляване на ендогенния тестостерон в резултат на промяна на оста на хипоталамус-хипофиза-гонада (HPG) или увеличаване на кортизола.

Променената ос на HPG може да показва съществуването на хипогонадизъм (промяна на нормалната функционалност на тестисите), който засяга репродуктивния потенциал.

Стресът, причинен от състезанието или зависимостта от спортните резултати за поддържане на стипендия или разумно икономическо подобрение, повишава нивата на кортизол, пречещи на оста HPG. Освен това, като следствие от практиката на прекомерно физическо натоварване, се получават реактивни кислородни видове, които, ако не бъдат противодействани, водят до високо състояние на оксидативен стрес, факт, който също е документиран, че променя функционалността на гонадите и клетките на сперматозоидите. цялата ДНК цялост.

Допингът е друг елемент, който директно обръща хормоналните нива. При елитни спортисти, освен голямо физическо натоварване, случаите на допинг се случват твърде често, подчертавайки проблемите с безплодието.

В някои дисциплини, като тези, които зависят от силата, необходимостта от увеличаване на мускулната маса и производителността кара някои спортисти да включват екзогенен тестостерон (чрез андрогенно-анаболни стероиди) сред навиците си, което в крайна сметка засяга нормалната секреция на хормона.

И накрая, в прегледа на потенциалните отрицателни ефекти върху плодовитостта на спортистите се появява еректилна дисфункция, която е по-широко разпространена сред колоездачи и професионалисти по конен спорт поради компресията на различни структури като артерии, вени и нерви в областта на таза.

Отвъд дихотомията между намаляване на тренировъчното натоварване или не, което иначе е немислимо за тази популация, тази ситуация подчертава необходимостта от информираност. Спортът е полезен за здравето, но в правилната си мярка.

Въпреки че тези промени са по-чести при елитни спортисти, високото участие в спортни събития, които се радват днес, също кара широката публика да претърпи интензивни тренировъчни натоварвания, за да се справи с предизвикателства като маратони, триатлони или други състезателни спортове Изправянето пред тези ситуации без помощта на професионалисти или без необходимата информация може да има последствия, дори ако те са временни.

Подходящите насоки за обучение, функционални възстановявания между сесиите и информация за потенциалния риск, който предполага този начин на живот, стават необходими на обществото да разбере спорта от всички негови аспекти. Знаейки това, спортистите могат да запазят спермата си, преди да се фокусират изключително върху спортната си кариера.