Този мъж беше с наднормено тегло и в момента, в който научи, че сестра му е диагностицирана с диабет, той пое инициативата и промени радикално начина си на живот.

Антъни Браун живее в Ривърсайд, Калифорния, той е на 34 години, в който, много от тях, ги прекарва в ядене на всякакви боклуци, така че достига тегло от 170 килограма ...

необичайната

Сестра му Ашли е диагностицирана с диабет. Тя е по-млада от него, така че той смяташе, че и тя може да страда от това заболяване. „Ако сестра ми беше болна, а аз бях по-голяма от нея, се страхувах, че и аз може да съм болна. Знаех, че трябва да започна да правя нещо различно "

За да започнете с него започна с диета детоксикация, която основно беше пиле на скара, овесени ядки и зеленчуци, но не му се получи, тъй като беше свикнал с други храни, затова реши да експериментира: „Имах диета в продължение на месец и вече изпитвах желание да се напивам. Тогава напуснах диета здрав и осъзнах, че ако ям нормални порции от любимите си храни, няма да изпитвам тези желания. Теглото ми намаляваше всяка седмица и все още можех да ям тези вкусни храни. Беше невероятно. "

Което в крайна сметка работи, така че да, Антъни се е погрижил да яде само 2000 калории на ден, тъй като преди това е ял 8000 и метаболизмът му е започнал да отслабва, без да се налага да се лишава от това, което харесва.

Нейният ден преди това се състоеше от три сандвича „Макдоналдс“ с два кафяви кафяви закуски; за обяд хамбургер и пържени картофи; на вечеря голяма, цяла пица; В допълнение, през деня той консумира голямо количество пържени картофи, Cheetos, сладкиши и 9 до 10 безалкохолни напитки.

„Някои хора се нуждаят от 2000 калории, за да поддържат теглото си, но за мен, който бях толкова тежък, яденето на 2000 калории означаваше загуба на килограм седмично.“ увери Антъни.

По отношение на фитнеса той каза, че: „За да не се забиете с излишната кожа. Не прекарах много време във фитнеса и все още не съм. Той не е от типа хора, които съм. "

Може да изглежда лицево какво е постигнал, в допълнение към факта, че болките в гърба му изчезнаха и той казва, че има много повече енергия. Толкова добре се чувства, че помага на другите хора да отслабнат чрез новия си начин на хранене.