МАДРИД, 28 януари (EUROPA PRESS) -

кръвно налягане

Детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми в общественото здраве, тези деца са склонни да останат затлъстели в зряла възраст и са по-склонни да страдат от незаразни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млади възрасти, според информира Испанското общество на Хипертония-Испанска лига за борба с артериалната хипертония (SEH-LELHA), случаите на хипертония при непълнолетни в Испания се увеличават.

Наднорменото тегло, съчетано с лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, предизвиква, че високото кръвно налягане - много рядко при бебета и малки деца - „нараства значително сред по-големите деца и юноши“. В дългосрочен план, обяснява президентът му Хулиан Сегура, "ще генерира, ако все още не го генерира, основен здравословен проблем в световен мащаб, тъй като дете с високо кръвно налягане има по-голям риск да стане възрастен хипертоник".

Сегура подчертава това непълнолетен, който развива хипертония, е изложен на риск от увреждане на сърцето (до 40% от децата с хипертония могат да страдат от хипертрофия на лявата камера), бъбреците и кръвоносните съдове. Всъщност, добавя той, "високото кръвно налягане може да доведе до удебеляване на кръвоносните съдове, което остава дори 20 години по-късно, в зряла възраст, когато тази дебелина е рисков фактор за развитие на миокарден инфаркт и инсулт".

За да се избегне тази ситуация, медицинското общество моли семействата с непълнолетни с наднормено тегло да проверят кръвното си налягане, за да се опитат да открият възможно най-скоро дали непълнолетният страда от тази патология, без да го знае или ако те са изложени на риск да я развият.

„Важно е да се включат и родителите, и останалата част от семейството и да се модифицират неправилни навици в семейното ядро“, предупреждава Сегура.

В този смисъл, както за предотвратяване на появата на болестта, така и за нейното овладяване, в случай че тя вече се е появила, президентът на SEH-LELHA препоръчва да се идентифицират техните нездравословни навици на децата да се опитват да ги модифицират, чрез диета или физическа активност.

ЗДРАВА И РАЗНООБРАЗНА ДИЕТА

Експертите препоръчват спазването на здравословна и разнообразна диета, намаляване на приема на сол и увеличаване на калия (банани, манголд, магарешки бодил, картофи и др.). Освен това те препоръчват да се избягва консумацията на излишна захар, безалкохолни напитки, наситени мазнини и ядене на много плодове, зеленчуци и зърнени храни.

Оценката на хипертонията при деца и юноши е фокусирана върху откриването на вторична хипертония (т.е. причинена от конкретна причина), която може да бъде лечима. Обикновено започва немедикаментозна терапия (модификация на начина на живот), последвана от лекарствена терапия.

А) Да, физическата активност и груповите и дейности на открито трябва да се насърчават, за разлика от игрите с компютър или видео конзола. Джулиан Сегура, специалист по хипертония, препоръчва да правите 40 минути аеробна физическа активност (умерена или интензивна) между 3 и 5 дни в седмицата и да избягвате повече от два часа на ден в заседнали дейности.

„Доказано е, че загубата на тегло води до подобряване на контрола на хипертонията при деца и юноши, независимо от други фактори, и че също така помага да се предотврати появата й“, обяснява той. И добавя, че „дори малките загуби на тегло, дори и да не достигнат желаната цел, могат да помогнат за намаляване и дори за нормализиране на контрола на кръвното налягане“, заключава той.