Неотдавнашно проучване показва, че те помагат да се запазят белите дробове здрави

Диетите, базирани на приема на зеленчуци и зеленчуци, обикновено са най-подходящи за водене на здравословен начин на живот, но ако те също спомагат за облекчаване на ефектите от тютюна, е силно препоръчително да започнете да ги спазвате. Доматната диета например е една от най-ефективните за постигане на тази цел.

страхотен

Испанското научно дружество за изследвания на алкохола, алкохолизма и други пристрастявания към наркотици, Socidrogalcohol проведе изследване, което посочва, че диетите, богати на пресни домати и ябълки, помагат за поддържането на белите дробове здрави.

Въпреки че най-добрият вариант за здраве е да спрете пушенето, истината е, че тази диета ще помогне на пушачите да се детоксикират, според това проучване, за което е проведен експеримент. Доброволците, които всеки ден ядат домати и ябълки, показват подобрение в способността си да вдишват и издишват въздух.

По-конкретно, изследователите са изследвали белодробната функция на 650 възрастни през 2002 г. и са го направили отново десет години по-късно. Резултатите показаха, че тези, които се хранят с диета, богата на тези цели плодове, имат много по-бавен спад. Резултатите бяха и много по-положителни при бивши пушачи.

„Нашето проучване предполага, че яденето на повече плодове редовно може да помогне за смекчаване на спада с напредването на възрастта и дори да помогне за възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето“, казва професор Ванеса Гарсия-Ларсен, сътрудник на гореспоменатото проучване.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Диетите, базирани на приема на зеленчуци и зеленчуци, обикновено са най-подходящи за водене на здравословен начин на живот, но ако те също спомагат за облекчаване на ефектите от тютюна, е силно препоръчително да започнете да ги спазвате. Доматната диета например е една от най-ефективните за постигане на тази цел.

Испанското научно дружество за изследвания на алкохола, алкохолизма и други пристрастявания към наркотици, Socidrogalcohol проведе изследване, което посочва, че диетите, богати на пресни домати и ябълки, помагат за поддържането на белите дробове здрави.

Въпреки че най-добрият вариант за здраве е да спрете пушенето, истината е, че тази диета ще помогне на пушачите да се детоксикират, според това проучване, за което е проведен експеримент. Доброволците, които всеки ден ядат домати и ябълки, показват подобрение в способността си да вдишват и издишват въздух.

По-конкретно, изследователите са изследвали белодробната функция на 650 възрастни през 2002 г. и са го направили отново десет години по-късно. Резултатите показаха, че тези, които се хранят с диета, богата на тези цели плодове, имат много по-бавен спад. Резултатите бяха и много по-положителни при бивши пушачи.

„Нашето проучване предполага, че яденето на повече плодове редовно може да помогне за смекчаване на спада с напредването на възрастта и дори да помогне за възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето“, казва професор Ванеса Гарсия-Ларсен, сътрудник на гореспоменатото проучване.