Споделяме с вас диетичен план за отслабване за 7 дни, който вече се оказа много ефективен в различни медицински центрове и случаи.

член

Има много хора, които се чудят защо коя е най-ефективната диета за отслабване, Това е едно от запитванията, по които диетолозите са склонни да бъдат консултирани многократно и че поради своите характеристики, в допълнение към потока от информация, който съществува днес, има много валидни предложения.

В този случай това, което предлагаме, е, че освен искане за консолидирани продукти на пазара като Herbalife (които са достъпни за техните Цени на Herbalife), опитайте с други стратегии, които могат да действат като много добро допълнение и да се комбинират със здравословни навици, за които е доказано, че са ефективни при тези видове процеси като редовна физическа активност и пиене на много вода.

Ефективна диета за отслабване за една седмица

В днешно време се регистрират всякакви случаи, при които хората страдат от затлъстяване или наднормено тегло, нарушения, които поради своите характеристики водят до различни проблеми за организма. В този смисъл, освен че е естетически проблем, отслабнете това е здравословен проблем.

В случай, че търсите метод за отслабване за кратко време и че може би вече сте опитвали с други видове диети в миналото, но това не е дало резултат, в този случай ние предлагаме диета супа чудо.

Отслабнете 10 килограма за една седмица: Диетата на чудодейната супа

За да бъдем ясни с тази концепция, чудодейната супа е рецепта, направена през 1988 г. от болница Лома Линда в Калифорния, САЩ. Интересното в случая е, че по принцип това беше супа, която се даваше на пациенти със сърдечни заболявания и които от своя страна се характеризираха с наднормено тегло, всичко за да отслабнат няколко килограма преди операцията.

С течение на времето обаче тази супа стана много популярна и скоро стана известна рецепта за отслабване. Изяснено е също, че се състои от седемдневен план, в който тялото ще влезе в състояние на пречистване и пълно елиминиране.

След като целият този процес приключи за тялото, тялото ще бъде по-здраво и усещането за благополучие ще бъде невероятно. Очаква се през седемте дни, които диетата изисква, диетата да бъде концентрирана в зеленчуци, месо, плодове и супа .

План за хранене за отслабване за седем дни

Следват индикациите всеки ден:

  1. Можете да консумирате няколко порции плодове, но за предпочитане тези, които са богати на вода. Някои предложения са пъпеш, диня или ананас.
  2. Можете да ядете всякакви пресни зеленчуци, но те са сурови. Трябва да избягвате боб, царевица или зелен грах. В случай, че предпочитате, зеленчуците могат да се приготвят варени. Не забравяйте да увеличите приема на вода.
  3. Можете да консумирате зеленчуци и плодове, но като избягвате банани или живовляк.
  4. През деня трябва да консумирате осем банани или живовляк и шест чаши обезмаслено мляко. С горното, тялото ще има енергия и желанието за ядене на сладко ще намалее.
  5. През този ден можете да ядете между 2 и 3 порции малко месо и шест домата. Що се отнася до месото, то ще трябва да бъде варено или печено. По отношение на доматите, които са варени или сурови.
  6. Можете да консумирате 2 до 3 порции постно месо и да добавите със сурови или варени зелени зеленчуци.
  7. През този ден можете да консумирате максимум три порции кафяв ориз през деня и също така да приготвяте смутита от плодове и зеленчуци, но без подслаждане.

Рецептата за чудодейната супа

В допълнение към споменатите храни трябва да се включи и следната супа. Изпъква, че може да се консумира всеки ден и когато се чувствате гладни . Полезен е, защото приносът му в калориите е нисък.

Съставки

  • Куп целина.
  • Глава зеле.
  • Три бели лука.
  • Зелен пипер.
  • Домат.
  • Две моркови.
  • Натурални подправки.
  • Сол на вкус.

Подготовка

Всички зеленчуци трябва да се нарязват на малки кубчета и да се поставят в тенджера с достатъчно вода. Супата ще трябва да бъде подправена с натурални подправки и сол на вкус. Варете 10 минути или докато забележите, че зеленчуците са меки.

Важно: Спазвайте диетата безопасно

Важно е да се отбележи, че този седемдневен хранителен план, с който можете да загубите до 10 килограма, може да се прилага само в специални случаи и при никакви обстоятелства не може да се удължава за повече от това време.

В заключение, само чрез одобрение и пълен надзор на професионалист Този план може да бъде приложен на практика, тъй като в противен случай може да навреди на здравето.