Ползите от чушките са широки, тъй като тя е една от най-богатите на витамин С храни, тъй като задоволява три пъти основните дневни нужди или два пъти, ако я сравним с цитрусови плодове като портокал.

Сега можем да намерим диета с червен пипер С което ще се получат различни резултати и е, че освен че губим до 4 килограма за 2 седмици, ние можем да дадем и на кожата си по-голяма грижа за всички компоненти, които този зеленчук ни предлага.

Трябва да се отбележи, че е препоръчително хората, които страдат от гастрит или колит, да се консултират със своя лекар, тъй като тази диета с червен пипер може да бъде много силна за тялото им.

Диетично меню с чушки

диета
Закуска
Натурално кисело мляко с ленено семе; парче жълт пипер, нарязан и окъпан с лимон, в допълнение към което може да бъде придружен с чаша черен чай. Трябва да се отбележи, че нашият пипер трябва да бъде предварително сварен.

Полунощ
Чаша сок/портокалов сок.

Обяд
Крем от червен пипер, салата от маруля, аспержи и бадеми с докосване на зехтин. Като основно ястие ще приготвим няколко вкусни чушки, пълнени с риба тон (вода), като в това можем да добавим моркови и царевица. Не можем да не споменем десерта, където можем да хапнем малко лек желатин.

Закуска
Зелена ябълка.

Вечеря
Чушка, пълнена с маруля и морков; това може да бъде придружено от чаша зелен чай и също така 2 филийки ленен хляб.

Резултатите от пипер диета може да се забележи от първата седмица, трябва да се отбележи, че тази диета трябва да се прави 2 непрекъснати седмици. В допълнение към придружаването на диетата с редовна физическа активност. След като изтекат 2-те седмици, ако искаме да направим тази диета отново, трябва да изчакаме поне 3 седмици, за да постигнем отново очакваните резултати.

В случай, че ви омръзне да ядете пълнени чушки, то може да се сервира и с печени пилешки гърди, придружени с резенчета зелен пипер.