Честита година на всички! Радвам се, че отново съм тук с много неща, подготвени за тази нова година.

неща

Как беше Коледа? Много приятели, много семейство, подаръци ... И сега признайте, колко от тези неща, които трябва да избягваме, които изброихме преди седмица, не можахме да откажем в наши дни?

През тези първи седмици със сигурност ще има много случаи, в които ще чуете думи като резолюции, предизвикателство, елиминиране на излишъци, детокс диета, прочистване на януари, загуба на коледните килограми ... И тъй като със сигурност всички те говорят за това, което трябва правя, аз се обявявам за бунтар и ще ви разкажа за какво не трябва да се поддаваме.

Ако за тази 2015 г. искате да свалите излишните килограми или да загубите онези, които тримата мъдреци са ви донесли, по-добре е да го разгледате като дългосрочно действие, в което се въвеждат малки промени, които правят тази година, вашата година на здраве. Само по този начин ще се уверите, че тази цел отново не оглавява списъка на 2016, 2017 ... Вместо да отслабнете или да постигнете желаното тяло, изявлението трябва да бъде: подобрете здравето си или започнете да ядете, за да ми помогне По-добре.

С тази статия днес завършвам цикъла преди, по време и след Коледа, а от следващата седмица ще се върнем към теми за хранителни заболявания, новини, хранене за деца, спортисти, бременност и т.н.

Надявам се, че тази 2015 г. ще бъде година на здравето за всички и че този блог и аз ще бъдем полезни за това.