Да живееш с нея не е смешно, но не е лесно да я накараш да изчезне. Намаляването на целулита изисква действие на няколко фронта които включват диета, упражнения, масаж и прилагане на специфична козметика. Сухото четкане е вид масаж, който активира лимфните възли и помага за елиминирането на токсините, това може да се направи у дома и това води до резултати много ефективно при премахване на портокаловата кора.
Какво е целулит
Целулитът е локално натрупване на мазнини в подкожната тъкан (обикновено в корема, задните части, бедрата или бедрата на жените), което често е придружено от задържане на течности. Въпреки че обикновено се свързва с наднорменото тегло, то се проявява и при слаби хора. Появата му се дължи на различни причини които включват генетика, хормонални промени, лоша диета или водене на заседнал живот.
Проблемът е в това когато изглежда, че е устойчив на диета и физически упражнения, което е необходимо за стимулиране на кожата чрез масажи и подходяща козметика. Един от най-ефективните методи е лимфен дренаж, вид масаж, който улеснява лимфната циркулация, като помага за елиминиране на течности и подобряване на целулита. Когато обаче става въпрос за санитарна техника, трябва да се извършва от професионалисти.
Това е мястото, където добрата преса на сухо четкане, защото наред с много други предимства стимулира лимфния дренаж и подобрява кръвообращението, помагайки както в борба с целулита, както при елиминирането на течности. И най-хубавото е, че като знаете правилната техника, можете да го направите у дома.
Как да изсъхне четкането
Сухо четкане, или сухо четкане, е техника за ексфолиране, която помага за елиминиране на токсините, насърчава регенерацията на клетките и се бори с целулита. Всичко от което се нуждаеш е четка с дълга дръжка (да достигне до всички области на тялото) и естествени четина (направени от коса от бамбук или дива свиня). Ако нямате четка, ръкавица от конски косми или луфа са също толкова ефективни, въпреки че четката е по-удобна.
Начинът за извършване на масажа -не забравяйте, че трябва да го правите със суха кожа - това е четкане на кожата нагоре и по права линия, като се започне с краката -от глезените до коленете-, последвано от бедрата до задните части, продължавайки от ръцете и завърши с торс. Повторете всяко движение три пъти и след това изчеткайте всяка област отново с кръгови движения.
Най-доброто време за сухо четкане е всяка сутрин преди душ и ако обикновено го правите сутрешен спорт, По-добре измийте преди тренировка, тъй като ще елиминирате всички токсини, които сте мобилизирали с пот.
Да се умножи неговата ефективност, След душ нанесете конкретната козметика, която ви е необходима, върху зоната, която ще се третира: антицелулитен, редуциращ, дрениращ или стягащ. За останалата част от тялото ще е достатъчно масло или овлажнител.
За да поддържате четката само в добро състояние ще трябва да го почиствате веднъж седмично със сапун и вода и го оставете да изсъхне висящ или с четина надолу.
- The; тайна; от тиквени семки, мазните сушени плодове, които ви помагат да отслабнете
- Хормонална инжекция като нов инструмент за борба със затлъстяването Psyciencia
- The; тайна; от кашу, калоричната плътна ядка, която ви помага да отслабнете
- Диетата Fodmap, великият съюзник срещу досадни газове, на който приличам
- Средиземноморската диета като съюзник срещу рака на гърдата