Ника, която е инструктор по йога, освен че е певица, изненадва с вид упражнения за изкривяване, преди да отиде на моста.
Трябва да започнем, заради нашите читатели, с предупреждение: не експериментирайте у дома и не се опитвайте да отговорите Ника. Казваме й, защото тя, освен че е певица и автор на песни, напусна Академия на „OT“ във второто си издание-, Тя е инструктор по йога.
Позицията е всичко друго, но не и удобна. Въпреки че, може би, това, което привлича най-голямо внимание в това упражнение на извива се като змия, е позицията, която заемат няколко фута че не се знае много добре къде започват, къде свършват и дали ще бъдат годни да продължат, те вървят през живота.
Вика се въпросната позиция "супер войник" и до снимката Ника е написала: „Ние добавяме баланс към тази прекрасна поза. Кой отива по моста? Оставам така известно време ".
Честит мост, Ника. Въпреки че вярваме в това кучето иска повече да се разхожда, дори с спада на температурите, да бъде до вас, докато се извивате и ни оставяте с отворени уста.
- Стойка на глава или sirsasana - Lucia Liencres - Йога
- По-лесно невъзможно! В този акаунт в instagram ви правят седмично меню, списък за пазаруване и
- Лошата стойка и натоварването на снопа причиняват наранявания на гръбначния стълб - AMP - La Nación
- Оформете корема и талията си с помощта на хула-хуп и тази обикновена рутинно бягане и фитнес
- Сутрин, следобед или вечер Това е времето, в което изгаряте най-много калории GQ Мексико и Латинска Америка