Подходящ за всички нива

Няма оправдания, трябва да изпробвате тези дизайни в рамките на рутинните си упражнения

Едно от най-хубавите неща за спорта, освен това многобройните ползи което дава тялото и ума ни, е голямото разнообразие от дисциплини какво имаш за нас.

представили

Независимо от вашите вкусове, нужди или ниво, от което започвате, винаги има рутинна тренировка, която ще се адаптира към вас. Следователно нямаме оправдания да не започнем, особено ако имаме помощта на един от продуктите, който поглъща Amazon.

Имаме предвид нестабилната проприоцептивна или балансираща възглавница на Bodymate. Предлага се в онлайн магазина за 16 евро (купете тук), това е полукръг с платформа, изработена от различни материали, която ни помага през своята въздушна камера да укрепваме мускулите си и отслабваме.

Ако все още не познавате този тип устройства, първото нещо, което трябва да подчертаем за тази възглавница, е нейната гъвкавост, тя работи както в силови рутини като кардио и гъвкавост. Употребата му е повече от разширена във физиотерапевтични центрове и фитнес зали, но и в нашия собствен дом може да бъде велик съюзник за да постигнем нашите здравословни цели.

Всъщност, въпреки че може лесно да се издухва и съхранява, ако имате малко място в дома си, имаме модели с различна обиколка, така че можете да ги имате без проблеми, като този набор от две възглавници Navaris, които намираме на Amazon за 15 евро (купете тук).

Открояване на някои от многобройните му добродетели, ни помага да коригираме стойката на тялото (идеален за тези, които прекарват много часове седнали), той ни помага да укрепим коремната област, долната част на гърба (избягвайки лумбаго) и е идеален за работа без увреждане на ставите.

А) Да, развиваме повече сила във всяко тяло, без да го осъзнавам почти. Въпреки че не трябва да ви изненадва, ако след първите няколко дни на употреба имате болезненост, особено в мускулите на корема и седалището, както се случва, когато практикуваме спортове с ниско въздействие като пилатес.

Трябва да посочим и това, извън баланса, С тези видове инструменти имаме страхотен съюзник, така че времето ни да спортуваме е още по-ефективно.

Тоест, това ни принуждава да поддържаме правилна стойка така че ако правим някакви движения по него, като лицеви опори, дъска, разтягане или тежести, ще постигнем още по-голяма ефективност. Какво ще ни помогне да ни струва по-малко губят мазнини, отслабват и качват мускули.

Всичко на много достъпна цена, както можете да видите. Например, един от най-продаваните модели една от тези проприоцептивни възглавници е от самата Amazon Basics и отново струва 15 евро (купете тук).

Без да забравят, че като последна екстра те не препоръчват използването му само при упражнения. Ако го използваме например при медитация или в офисния стол, това ще ни помогне да държим гърба си изправен. Какво предотвратява контрактурите или дискомфорта в зоната за възрастни, деца, възрастни хора или бременни жени. Най-полезно допълнение!