Има ли случаи, когато имате внезапни пристъпи на безпокойство и непреодолим страх, които продължават няколко минути? Може би сърцето ви бие бързо, започвате да се потите и имате чувството, че не можете да дишате или да мислите. Дали тези атаки се случват в непредсказуеми моменти без очевидни задействания, което ви кара да се притеснявате, че може да имате друга по всяко време?

разстройство

Ако е така, може да имате тип тревожно разстройство, наречено паническо разстройство. Ако не се лекува, паническото разстройство може да понижи качеството ви на живот, тъй като може да доведе до други страхове и разстройства от психичното здраве, проблеми в работата или училище и социална изолация.

Какво е чувството да имаш паническо разстройство?

"Един ден, без никаква причина и предупреждение, ме обзе чувство на ужасно безпокойство. Имах чувството, че не мога да дишам, колкото и да вдишвам. Сърцето ми биеше и изглеждаше така, сякаш искаше да излезе от гърдите и си помислих, че бих могъл да умра.изпотявайки се и замаяно се чувствах така, сякаш нямам контрол над тези чувства и сякаш се задавям и не мога да мисля ясно.

"След това, което изглеждаше като цяла вечност, дишането ми се забави и накрая оставих страха и притискащите си мисли настрана, но бях напълно изтощен и завърших. Тези атаки започнаха да се случват през седмица и аз си помислих, че полудявам. Приятел видя как Борях се с тези чувства и ми каза да се обадя на лекар за помощ ".

Какво е паническо разстройство?

Хората с паническо разстройство имат внезапни, повтарящи се пристъпи на страх, които продължават няколко минути или повече. Те са известни като паническа атака. Паническите атаки се характеризират със страх от бедствие или страх от загуба на контрол, дори когато няма реална опасност. Можете също така да имате силна физическа реакция по време на паническа атака. Може да се почувствате така, сякаш имате сърдечен удар. Паническите атаки могат да се случат по всяко време. Много хора с паническо разстройство се притесняват и се страхуват от възможността да получат нова атака.

Човек с паническо разстройство може да се обезсърчи или да се смути, тъй като не може да изпълнява нормални съчетания като ходене на училище или работа, ходене до магазина или шофиране.

Паническото разстройство често започва в края на тийнейджърската възраст или в ранна възраст. Има повече жени, отколкото мъже, които имат паническо разстройство. Не всеки, който има пристъпи на паника, ще има паническо разстройство.

Какво причинява паническо разстройство?

Паническото разстройство понякога протича в семейства, но никой не знае със сигурност защо някои членове на семейството го имат, а други не. Изследователите са открили, че има някои части на мозъка и някои биологични процеси, които играят ключова роля за страха и безпокойството. Някои изследователи смятат, че хората с паническо разстройство погрешно тълкуват безвредните телесни усещания като заплахи. Научавайки повече за това как мозъкът и тялото работят при хора с паническо разстройство, учените може да успеят да открият по-добро лечение. Изследователите също разглеждат как стресът и факторите на околната среда могат да играят роля.

Какви са признаците и симптомите на паническо разстройство?

Хората с паническо разстройство могат да имат:

  • Внезапни и повтарящи се пристъпи на паника с безпокойство и непреодолим страх
  • Чувство, че сте извън контрол или страх от смърт или предстояща гибел по време на паническа атака
  • Физически симптоми по време на паническа атака, като удари или ускорен сърдечен ритъм, прекомерно изпотяване, студени тръпки, треперене, проблеми с дишането, слабост или световъртеж, изтръпване или изтръпване в ръцете, болка в гърдите, стомашна болка и гадене
  • Интензивно се тревожете кога ще настъпи следващата паническа атака
  • Страх от посещение на места, където в миналото са имали паническа атака

Как се лекува паническото разстройство?

Говорете първо с Вашия лекар за симптомите. Вашият лекар трябва да Ви прегледа и да вземе Вашата медицинска история, за да се увери, че симптомите Ви не са причинени от някакъв несвързан физически проблем. Вашият лекар може да препоръча да посетите специалист по психично здраве, като психиатър или психолог.

Паническото разстройство обикновено се лекува с психотерапия, лекарство или комбинация от двете. Попитайте Вашия лекар за най-доброто лечение за Вас.

Психотерапия. Вид психотерапия, наречена когнитивно-поведенческа терапия, е особено полезна при лечението на паническо разстройство. Той ви учи на различни начини на мислене, поведение и реагиране на различни ситуации, за да ви помогне да се чувствате по-малко тревожни или притеснени. Паническите атаки могат да започнат да отшумяват, след като се научите да реагирате по различен начин на физическите чувства на безпокойство и страх, които се появяват по време на тях.

За повече информация относно психотерапията посетете https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies (на английски).

Лекарства. Лекарите могат също да предписват различни лекарства, които помагат за лечение на паническо разстройство:

  • Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs)
  • Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (SNRIs)
  • Бета-блокери или бета-блокери
  • Бензодиазепини

Лекарите обикновено използват SSRI и SNRI за лечение на депресия, но те също са полезни при симптоми на паническо разстройство. Може да отнеме няколко седмици, за да започнат да работят. Тези лекарства могат да имат и странични ефекти, като главоболие, гадене или проблеми със съня. Тези нежелани реакции обикновено не са сериозни за повечето хора, особено ако започнете с ниска доза и постепенно я увеличавате. Говорете с Вашия лекар за всички нежелани реакции, които имате.

Друг вид лекарство, наречено бета-блокери, може да помогне за контролиране на някои от физическите симптоми на паническо разстройство, като ускорен сърдечен ритъм. Въпреки че лекарите обикновено не предписват бета-блокери при паническо разстройство, те могат да бъдат полезни в определени ситуации, предшестващи паническа атака.

Бензодиазепините са успокоителни, които също са изключително ефективни за бързо намаляване на симптомите на паническа атака. Те обаче могат да причинят толерантност и зависимост, ако се използват непрекъснато. Следователно лекарят ще ги предписва само за кратки периоди от време, ако е необходимо.

Вашият лекар ще работи с вас, за да намери лекарството и дозата, които са най-подходящи за вас.

За повече информация относно тези лекарства посетете нашата страница на английски https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Можете също така да прочетете повече за последните новини и информация за предупреждения за лекарства, ръководства за лекарства за пациенти или наскоро одобрени лекарства на уебсайта на Администрацията по храните и лекарствата (FDA) на адрес https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (испански) или https://www.fda.gov (на английски).

Не спирайте лечението твърде бързо. Както психотерапията, така и лекарствата могат да отнемат известно време, за да постигнат резултати. Здравословният начин на живот също може да помогне в борбата с паническото разстройство. Уверете се, че спите достатъчно и спортувате, храните се здравословно и се обръщате за доверие към семейство и приятели, на които има доверие.

Как да намеря помощ

Локатор на програма за лечение на психично здраве

Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) предлага този онлайн ресурс, за да ви помогне да намерите лечебни заведения и програми за психично здраве. Разделът „Локатор на поведенчески здравни услуги“ на този локатор изброява съоръжения, които предоставят услуги за психично здраве на хора с тези състояния. Намерете съоръжение във вашата държава на адрес https://findtreatment.samhsa.gov/. За допълнителни ресурси посетете страницата на NIMH за помощ при психични заболявания на адрес https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

Задаването на въпроси и предоставянето на информация на Вашия лекар и други доставчици на здравни услуги може да подобри грижите, които Ви предоставят. Разговорът с Вашия лекар изгражда доверие и води до по-добри резултати, качество, безопасност и удовлетворение. Посетете уебсайта на Агенцията за здравни изследвания и качество (AHRQ) за съвети: https://www.ahrq.gov/patients-consumers и https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (Испански).

Репродукции

Тази публикация е публично достояние и може да бъде възпроизведена или копирана без разрешение от NIMH. Оценяваме, че цитирате Националния институт по психично здраве като източник на информация. NIMH ви насърчава да възпроизвеждате и използвате тази публикация в усилията си за подобряване на общественото здраве. Неподходящото използване на държавни материали обаче може да породи правни или етични опасения, затова Ви молим да използвате следните насоки:

  • NIMH не подкрепя или препоръчва търговски продукт, процес или услуга и нашите публикации не могат да се използват за рекламни цели или като препоръки.
  • NIMH не предоставя конкретни медицински съвети или препоръки за лечение. Нито даваме някакъв вид препратки. Тези материали не трябва да се използват по начин, по който да изглежда, че правим такива препоръки или препратки.
  • NIMH иска организациите, използващи нашите публикации, да не ги променят по начин, който компрометира тяхната почтеност и "марката".
  • Ако добавите лога и връзки към уебсайтове, те не трябва да създават впечатлението, че са одобрение от NIMH на някакъв конкретен търговски продукт или услуга или медицинско лечение или услуга.
  • Снимките в тази публикация са на модели и се използват само с илюстративна цел.

Ако имате въпроси относно тези насоки и използването на публикациите на NIMH, моля, свържете се с Информационния ресурсен център на NIMH на адрес 1–866–615–6464 или изпратете имейл на [email protected].

За повече информация

За да научите повече за паническото разстройство, посетете MedlinePlus (Национална библиотека по медицина) https://medlineplus.gov/spanish

За допълнителна информация по проблемите на психичното здраве или изследвания и ресурси, свързани с психичното здраве, посетете уебсайта на NIMH на https://www.nimh.nih.gov (на английски) или https: //www.nimh.nih.gov/health /publications/espanol/index.shtml (испански)

Национален институт по психично здраве
Служба за научна политика, планиране и комуникации
Отдел за научно писане, преса и дифузия
Изпълнителен булевард 6001
Стая 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Телефон: 301–443–4513 или 1–866–615–6464 (1–866–615 - NIMH) *
Телефон за хора с увреден слух: 301–443–8431 или 1–866–415–8051 *
Факс: 301–443–4279
Имейл: [email protected]
Уебсайтове: https://www.nimh.nih.gov (английски) или https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml (испански)

* Обажданията до телефонни номера, започващи с 1–866, са безплатни за живеещите в САЩ.

ОТДЕЛ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ЧОВЕШКИ УСЛУГИ в САЩ
Национални здравни институти
Публикация на NIH № SQF 16-4679
Изменено през февруари 2017 г.