# 4404 Винаги го държа в хладилника за всеки случай, точно като кокосово масло, но разбирам, че няма проблем. Всъщност се купува без охлаждане, а не като масло, което е в студената зона.

page

Но в хладилника, който тогава позволява да се разпространява? С фъстъченото масло калориите се отърват от мен глупак и вижте каква картина понякога с глупави калории, но това е да изядете за един ден бутилка сандвич и прясно мляко

По отношение на тези "кисели млека", които сега са толкова добре изглеждащи, кой от тях препоръчвате?

В Aldi също имат друг Skyr, но сега не помня името.

# 4415 skyr на lidl, естественият

# 4416 Добре, забравих да сложа и Mercadona.

# 4415 Даноновите са добри, но струват ръка и крак.

Бих препоръчал малко естествено

Edit: този от mercadona Бих казал, че нормалното прясно сирене е по-здравословно от това с + протеини, те имат по-малко лайна поне

# 4418 нито разбитото прясно сирене, нито това, което е втасало, имат някакви лайна, и двете са еднакво добри варианти, разликата е, че този, който партньорът е отгледал, е по-кремав и може би малко по-добър и по-скъп също.

Вземам една вана от това сирене на закуска, знам само, че ям, не се радвам на нищо, нито вкус, нито нещо.

Нито въглехидрати, нито мазнини отивам по този начин за живота, който locuelsss за закуска само протекти . Живея до краен предел

Виждали ли сте торбите със зеленчуци да се нагряват в автобуса на Mercadona? Получавате няколко готови варени яйца, ядки и пилешки ленти и сте си направили подходящо ястие за момент, Mercadona, който го има до работата, е много полезно за годни ястия, ако имате микро за два твърди.

Прясното мляко на литър е по-евтино, отколкото другаде, ще бъде заради контейнера

Все още не в цяла Испания

# 4415 От тези две, Danone има по-добри съставки, що се отнася до ароматизатора. Но наистина препоръчвам Skyr в естествения му вариант. Ако не, най-евтиният вариант и със страхотни макроси е разбитото прясно сирене, купувате го във формат 500g и спестявате малко пари.

# 4423 В LIDL имате 500 грама на 99 цента, мисля, а в Mercadona го имате на 1.10 или 1.20, не го помня добре. Хей, това е много по-евтино от закупуването на онези други, които са поставени тук, и те имат около 8 или 9 грама протеин на 100 g.

Имам непоносимост към фруктоза, така че не мога да ям храни с фруктоза, захар, захароза и производни. Ям само тестени изделия (спагети и макарони), месо, мляко, тортили, сандвичи и не много други, така че това ми идва на ум
Тежа доста малко за това, което трябва да тежи (55 кг 168 см)
Какви храни ми препоръчвате да включа в обемната диета

# 4425 Всички храни, които не слагате. Четене на тази тема и съставяне на диета получавате представа.

Но и тези макроси?

50 грама проте на 100? Dafuq

Исках да поговоря за един тон, който е много евтин, те го продават в Economics Cash, преди магазините на Vidal, въпреки че са от една и съща компания, така че разбирам, че в магазините на Vidal също го имат. Типичната голяма консерва от риба тон от 750гр (650гр отцедена) се продава за € 3,99. Той е слънчоглед, не е най-добрият, но все пак е риба тон, сравнете го с други риби тон, продавани в същите магазини на марката diamir, те са практически еднакви. Този от mercadona мисля, че излиза на 5,35 евро, лошото в тази консерва е агрегацията, която я няма и трябва да използвате резачки за консерви. По това време направих сравнение с това на меркадона по въпроса за нутрипентите и те варираха от 1 двойка грама. В този друг супермаркет го продават, но много по-скъп https://www.supermercadosmas.com/alimentacion/atun-en-aceite-de-girasol-guest-650g/

Не бива да се бърка с "трохи от риба тон" или нещо подобно, тъй като в магазините за парични средства Vidal/икономични продават друга лодка с по-евтина марка diamir, но целият тон се изхвърля на парчета, много много малки. Освен това струва много отстраняването на маслото след това и е отвратително.

Опитах този тон (голям формат), през деня, меркадона, консума. И не забелязах разлика, освен при представянето на Mercadona, че в някои случаи парчетата риба тон са по-големи, компактни, но не винаги, но за да се изрази по начин, рибите тон на Mercadona, ако купите 10 2 те имат редовно представяне, в останалите обикновено са по-редовни. Но за вкус не забелязах разлика.