Ниски еозинофили и как да ги увеличите

The еозинофили те са известни като един от видовете бели кръвни клетки или левкоцити, участващи в имунния отговор срещу патогени. Тъй като неговата функция е наистина важна, от съществено значение е да се поддържа оптимални стойности на еозинофилите в кръвта, тъй като твърде ниското ниво може да изложи тялото ни на множество болести и инфекции, което значително компрометира здравето ни.

увеличите

Затова този път искаме да ви дадем няколко съвета за повишаване на ниските еозинофили, което ще ви помогне да подобрите имунната си система и съответно здравето си.

Какво се счита за ниско ниво на еозинофили?

Лекарите и здравните специалисти препоръчват това нива на еозинофилите съответстват на между 1% и 4% на белите кръвни клетки, така че по-малко от 50 клетки на микролитър кръв се счита за безпогрешен знак на еозинопения, това, което се отнася до броя ниски еозинофили.

The еозинопения може да е резултат от основните заболявания или състояния, като например апластична анемия, на ХИВ или СПИН, на Болест на Кушинг, алкохолна интоксикация или някои тежки инфекции.

Как да увеличим ниските еозинофили?

Има определени стъпки, които можем да предприемем повишаване на ниските еозинофили, сред които имаме:

Поддържайте здравословна диета

Храната е от съществено значение за подобряване на начина ви на живот и за безупречно здраве. Един от факторите, които могат да намалят броя на левкоцитите и, разбира се, еозинофилите, е именно лошата диета.

Следователно наличието на достатъчно балансирана диета може пряко да допринесе за подобряване на всички кръвни стойности, особено в защитните сили.

За да се храните здравословно, най-добре е да включите достатъчно протеини, сложни въглехидрати. Зеленчуците и плодовете също помагат за подобряване на здравето бързо и ефективно.

Получавайте редовна физическа активност

Диетата трябва да бъде допълнена с упражнения за по-голяма ефективност, особено когато става въпрос за ниски еозинофили. Поне 30 минути сърдечно-съдови упражнения на ден може да са достатъчни, освен ако нямате други цели.

Пийте достатъчно вода през целия ден

Водата е жизненоважна. Сред функциите си, освен че хидратира тялото, той допринася и за поддържане на имунната система в отлично състояние.

В допълнение към това, други препоръки за увеличаване на нивата на еозинофилите са чрез прилагане на практика следните препоръки:

  • Почивайте си адекватно, като спите между 7 и 8 часа на ден.
  • Включете полезни храни като мед, зелен чай (по-малко от 5 чаши на ден) и настойки от женшен, за да увеличите защитните сили.

Разбира се, важно е да отидете на медицински специалист, за да разберете причините, които са предизвикали това намаляване на вашето стойности на еозинофилите, и по този начин да се получи подходящото лечение, което позволява регулиране на такива нива, за да се осигури добро здраве.