Състав (4 единици)
2 листа тънък лаваш (по 100g)
300 г зеле
моркови 100гр
300 г пилешко филе
1ч.л. растително масло
лека майонеза 60g (кисело мляко + подправки)
кетчуп 1ч.л.
1ч.л. брашно - 12гр
9% оцет 3 чаени лъжички
1 чаена лъжичка захар
1 скилидка чесън
сол, подправки
Разтрийте 1. пилешко със сол, подправки и любимата си печка (може да се вари)
2. Накъсайте зеле и моркови, посолете и намачкайте ръцете, отидете при сока, добавете оцета, захарта, разбъркайте добре и добре, за да опънете ръцете отново. Посолете на вкус. Пост pomarinovatsya 20-30 минути
3. Направете соса: майонеза (кисело мляко), разредена с вода в съотношение 1: 1, добавете доматения сос, смления чесън, дозолит на вкус, добавете брашното и разбъркайте, за да избегнете бучки
4. Всеки лист лаваш се нарязва на 2 части, на половин лист 1 шаурма, пиле за споделяне на ръце във влакна.
5. За всяка порция: помажете сос върху пита хляб, поставете слайда зеле и морков салата, пиле отгоре, изсипете соса върху този хълм и завъртете като шаурма.
6. Всяка част беше извадена в малка торбичка (отдолу може да побере сос), поставена хоризонтално, за да не се появи сос. Това е съвсем нормално шаурмата да оцелее следващата. дни в хладилник (пита хляб не се абсорбира силно)
На порция: 79 калории, наситени мазнини - без захар - не
Изходните материали:
Аспержи 350 гр.
Зехтин 2 с.л. лъжици
1 скилидка чесън
Капер
Портокалов сок 1 с.л. лъжица
Метод на приготвяне:
Подготовка 20 минути, 4 порции. Загрейте фурната до 180-200 градуса по Целзий. Напишете голяма тенджера с вода да заври. Добавете аспержите и варете 2 минути, докато се сварят. След това изплакнете със студена вода и подсушете върху кухненска хартия. Изсипете олиото върху повърхността на тигана и поставете аспержите. Поръсете върху листа за печене чесън, каперси и гответе 8-10 минути, докато аспержите не станат кафяви. Полейте с портокалов сок и поднесете чинията си топла до масата. На порция: 79 калории, наситени мазнини - без захар - не.
тесто: 1, 5 чаши брашно, 1 яйчен жълтък, 1/4 чаена лъжичка 75 г масло сол, 1 ч. л. сахара, 1/4 чаша ледена вода.
Пресейте брашното, добавете сол и захар, настържете малко primorozhennoe масло, смилайте на трохи, добавете жълтъка и водата, за да образувате топка, дълго време, за да не се намесва и извадете тестото около половин час в хладилника (тестото може да се направи през нощта).
600 грама извара добавете 0, 5 чаши заквасена сметана, 2 яйца, 3 супени лъжици нишесте (без капак), 1 чаена лъжичка бакпулвер, сол, черен пипер, зехтин (на италиански) билка, сушен розмарин или босилек, маслини, сладки чушки (не бях там).
Разточете тестото, за да се оформи (имам 21 см), за да оформите страна, изсипете пълнежа и печете на 180-190 приблизително 40-50 минути (във фурната). нарязва се охлажда.
В целия десерт 97 ккал
80g Малина
Мляко 0,5 ml от 50
Натурално кисело мляко 2 ч. L.
Какао на прах (неподсладено) 0 5 ч. L.
Pyuriruem малини с мляко. Киселото мляко беше леко разнесено върху малините. Разредено какао 0 5 h. L. малко вода, микровълнова печка 20-30 секунди, разбъркайте до получаване на гладка смес. Лъжица нарисувайте 3 какаови кръга и украсете с клечка за зъби. Наслади се)))
Първо. кисело мляко (или мътеница)
яйце
бакпулвер
подсладител вкус
Всички се смесват и се прибират в хладилника за половин час, след това се изсипват в чашките и 40 минути във фурната
Съставки за 1 порция:
5 супени лъжици овесени ядки
150 мл вода (гореща)
1 супена лъжица захаросани плодове, ядки, стафиди
2 ч. Л. Течащ мед
1 малка ябълка или круша
подготовка:
В купа сложете hlopya.Zalit овесени ядки горещо варени vodoy.Prikryt ястие и оставете за 15 минути.Grushu обелете и настържете terke.Cherez 15 минути, отворете чинията, добавете настъргана круша каша, захаросани плодове, ядки, мед и закуска Изюм. Политика незабавно
Калории от 100g - 115kkal
250 грама извара (крехка, домашна)
20 г грис
1 яйце
ванилин
Ягоди за пълнене
Всички добри блендер за смилане и оставете за една нощ в хладилника.
Оформете масата на извара, в средата на някои ягоди за продажба (или други плодове), покрийте масата.
Варете в леко вряща вода за 5-7 минути.
Сервирайте със заквасена сметана, обикновено кисело мляко или любимото ви сладко, можете да поръсите с пудра захар или маково семе)
Мама • 1 пиле
• 2 яйца
• 50 мл пилешки бульон
• Зехтин за пържене на вкус
• Сол и черен пипер на вкус
1.Kurinuyu мама, приготвена и нарязана на парчета. Не наливайте бульона.
2. В блендер котлет пилешки гърди и предварително нарязан лук.
Добавете 50 мл бульон, яйца, сол и черен пипер.
3. Випекат палачинка в тиган със зехтин за 2-3 минути от всяка страна.
100g калории - 86kkal
Състав:
200г черешов нектар
10 г желатин
10g кокос
Подготовка
1. В съответствие с инструкциите череша накисва желе желе. (Харесва ми друг желатин Otker: накиснете само за 10 минути и струва бързо и бързо се втвърдява.)
2. Когато вълните, rasvorit желатин е напълно (или в микровълнова печка при 300 W за 1-2 минути, или във водна баня, но не се вари)
3. форми изсипете нектар с желатин, поръсете с кокос (можете да боднете и орехи) и сложете в хладилника да стегне.
4. Когато zastynut, извадете от формата, а ако големи форми - нарязани на парчета при поискване.
За да се улесни управлението на гела от формата, е необходимо дъното да се оформи малко по-ниско в гореща вода.
Проста и задоволителна идея за здравословна закуска.
Можете да сервирате фритата със зеленчуци или месо като предястие. В допълнение, сместа от яйце и млечна сметана с пармезан за подобряване на вкуса или не, може да се използва и в други рецепти като киш, фритата, на порции, испански омлет.
Време за приготвяне: 40 минути
Порции: 3-4
Сложността на ястията: # M2_iz_5
Подобни рецепти: # Gotovim_omlety # Iz_slivok
6 яйца
1/2 чаша сметана
1/2 чаша мляко
1/2 чаша пармезан, настърган
Превозни средства, които са в хладилника
1. В купа смесете всички съставки. Подправете на вкус.
2. Изсипете сместа в голяма чиния, застлана с хартия за печене.
3. Печете във фурната при 180 ° C в продължение на 30-35 минути, до готовност.
4. Оставете да се охлади, нарежете на парчета и сервирайте.
Академия за готвене - от прости до сложни ястия
Този вкусен мек - един от представителите на традиционната еврейска кухня. Думата "Kugel" или "kugol" означава идиш "кръг". Това е името на ястието има своята форма.
Време за приготвяне: 75 минути
Порции: 4
Сложността на ястията: # M3_iz_5
Подобни рецепти # Gotovim_zapekanki # Iz_syra
4 супени лъжици несолено масло, омекотено
1/2 чаша тъмнокафява захар
1/2 чаша нарязани орехи
1 чаена лъжичка смляна канела
3 супени лъжици несолено масло
1 супена лъжица сол
450 г широка яйчена юфка
2 чаши заквасена сметана
2 чаши извара
450 г крема сирене
2 яйца плюс 2 жълтъка
1/2 чаша захар
2 чаени лъжички екстракт от ванилия
1 чаша златни стафиди
1. Смесете маслото, захарта, орехите и канелата в малка купа с гумена шпатула. Слагам настрана.
2. Загрейте фурната до 180С. Намажете формата за печене с 1 супена лъжица масло, оставете настрана.
3. В голяма тенджера кипнете 4 литра вода. Добавете 1 супена лъжица сол и юфка. Гответе до ал денте, около 6 минути. Изцедете юфката, преместете в голяма купа и хвърлете с останалите 2 супени лъжици масло. Оставете да се охлади, като разбърквате от време на време.
4. Междувременно смесете заквасена сметана, извара и сметана в купа с електрически миксер. Разбийте на средна скорост до гладка, около 1 минута.
5. Добавете яйцата и жълтъците, захарта и ванилията, продължете да разбивате, докато компонентите се комбинират напълно.
6. Добавете сместа към охладената юфка и разбъркайте. Изсипете сместа в съда за печене. Върху ядката, поставете равномерно по цялата повърхност на юфката.
7. Печете, докато юфката стане златистокафява, 40-45 минути. Публикувайте Kugel за 5 минути. Сервирайте горещо или хладко.
Кулинарна академия - Дори и най-вкусните ястия
Микелада (Michelada) - най-често използваната бира в Мексико и вариации по тази тема има много.
Време за подготовка: 10 минути
Порции: 2
Сложността на ястията: # M1_iz_5
Подобни рецепти # Gotovim_alkogolnye_napitki # Iz_piva
резенчета вар, за обработка на ръбовете на чашите
сол, за обработка на ръбовете на чашите
2 опаковки от 180 мл доматен сок, пресни
сок от 2 лимона
1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер
малко лют сос (като Табаско или Чолула)
2 кутии от 350 мл студена мексиканска бира
1. Първо пригответе две високи чаши. Навлажнете бронените чаши с лимонов клин, след това ги потопете в чиния, пълна със сол или смес от сол и червен пипер.
2. Смесете доматения сок с лимонов сок, сол (или червен пипер) и лютия сос (на вкус). Добавете подправки на вкус.
3. Изсипете сместа в чаши, отгоре, отгоре с бира. Украсете с 1-2 резенчета лимон.
Академия за готвене - от прости до сложни ястия
Интересно мезе за весело парти!
Изцедете сока от настърганите тиквички. Вместо доматено пюре mozheshte използвайте лют сос с чили. Приготвените зеленчуци могат да се съхраняват в хладилник за един ден.
Време за приготвяне: 20 минути
Порции: 12
Сложността на ястията: # M2_iz_5
Подобни рецепти: # Gotovim_zakuski # Iz_ovoschey
24 малки тарталети
1 малка тиквичка, втрива се на едро ренде
125 г буркан червен боб, отцеден
¼ чаша грахов сладолед
125 г буркан царевица, отцедена
1 супена лъжица доматено пюре
½ чаша сирене чедър, настърган
1. Загрейте фурната до 200 ° C/180 ° C. Поставете в тава за печене.
2. Комбинирайте тиквичките, боба, граха, царевицата, доматеното пюре в купа. Поставете върху тарталети. Поръсете със сирене.
3. Печете 10 минути, до златисто кафяво. Да служа.
Академия за готвене - от прости до сложни ястия