Това малиново смути е не само вкусно и супер кремообразно, но и с ниско съдържание на въглехидрати. Така че можете да го използвате, когато наблюдавате количеството въглехидрати, което консумирате, за да отслабнете и да изгорите мазнините.
Той е идеален за диета с ниско съдържание на въглехидрати или кетоген, стига да поддържате общия си прием на въглехидрати за деня под 30 грама.
Можете да го използвате перфектно като закуска, вечеря или закуска. Можете дори да го приемате след тренировка, тъй като благодарение на изварата и бадемовото масло, той съдържа голяма доза висококачествен протеин. Това ще даде на мускулите ви протеина, от който се нуждаят, за да се възстановят.
Освен това, това вкусно малиново смути е много хранително и много бързо и лесно за приготвяне.
Трябва да опитате това смути, няма да съжалявате!
Как да приготвим смутито от малини за отслабване
Този смути за отслабване с малина е супер лесен за приготвяне. Съдържа много малко съставки и единственото нещо, което трябва да направите, е да смесите всичко заедно.
Надявам се да ти хареса!
1/2 чаша замразени малини
1 чаша бадемово мляко с вкус на ванилия, неподсладено
1/2 чаша 4% извара, несолено
1 супена лъжица бадемово масло, без добавяне на сол
1 1/2 супена лъжица конопени семена (конопени семена)
Stevia, Monk Fruit или Erythritol на вкус
1. Добавете съставките в посочения ред и смесете.
МАКРОСИ:
Калории: 300,4 кал
Мазнини: 20,5 g
Въглехидрати: 7,8 g нетни въглехидрати (14,9 g общо въглехидрати)
Протеини: 16,3 g
- 2 рецепти за хляб с ниско съдържание на въглехидрати - по-добре със здравето
- Нискокалорично смути от ягоди от ябълки - лесно
- 14 причини, поради които няма да отслабна при диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Пържени тиквички с ниско съдържание на въглехидрати; Лесна и здравословна рецепта!
- Алтернативи на нискокалоричния и нисковъглехидратния хляб