Излишните калории не са единствената причина за затлъстяването сред населението. Това са някои ежедневни навици, които могат да навредят на здравословния начин на живот.

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/06/obesidad.jpg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: // www .prensalibre.com/wp-content/uploads/2020/06/obesidad.jpg? quality = 82 & w = 856 "/> Илюстрация за хранителните навици и тяхното въздействие върху начина на живот. (Free Press Photo: Forbes)

Затлъстяването е достигнало епидемични размери в света. Според Световната здравна организация всяка година над 2,8 милиона души умират от този здравословен проблем, така че познаването му по-подробно ще помогне да се разбере по-добре неговата величина.

Коронавирус: Търговията с мъртви петна с Мексико може да се превърне в източник на зараза

Франциско Маурисио Мартинес

3 юни 2020 г. в 05:00 ч.

причиняват

За това Мексиканската индустрия за напитки (ANPRAC) подчертава в цифри причините, които благоприятстват наличието на този здравен проблем сред световното население.

Като дефиниция затлъстяването е a енергиен дисбаланс причинени от a натрупване на излишни калории в тялото или излишък от мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

За да се поддържа редовен хранителен контрол, СЗО препоръчва дневна консумация от 2000 калории на човек. Въпреки това, от 173 страни в света, 170 от тях надвишават приема на калории, препоръчан от организацията. Според ФАО само в Мексико приемът достига 3260 калории дневно, т.е. около 1260 над международното предложение.

Според данни от мексиканската индустрия за напитки ароматизираните напитки представляват около 5,8% от над 3000 калории, които мексиканците поглъщат, т.е. средна оценка от 500 милилитра на ден на човек.

Седантизмът, коренът на това зло

Изправени пред ситуация от това измерение, специалистите по хранене са съгласни, че определянето на даден продукт като добър или лош не е най-ефективната мярка за избягване на затлъстяването и наднорменото тегло, тъй като ограничава възможността за избор на храни, за да има балансирана диета.

Консумирането на повече калории не е равно на повече затлъстяване, тъй като има и други важни променливи, които могат да благоприятстват увеличаването на този здравен проблем сред населението.

Според данни на Националния институт за статистика и география (INEGI), основен фактор за увеличаването на затлъстяването при мексиканците е заседналият начин на живот: 6 от 10 възрастни мексиканци не се занимават с физическа активност, докато времето, което прекарват пред през последните 12 години телевизията регистрира увеличение с 24%,

По въпроса за детското население се случва нещо подобно, тъй като 8 от 10 мексикански деца са неактивни, а часовете, които прекарват в гледане на телевизия, са нараснали с 12% през последните две години, което представлява 4,5 часа заседнало забавление на ден, според с данни от INEGI.

И накрая, използването на мобилни телефони и компютри постепенно промени навиците на физическо активиране, което доведе до увеличаване на цифрите за затлъстяване в страната. Най-малко 5 от 10 мексикански домакинства имат достъп до тези устройства, докато през последните 18 години броят на домакинствата с достъп до интернет и броят на потребителите е нараснал с повече от 1000%, така че използването на технологии увеличава липсата на физическа активност, насърчаване на заседналите навици.