Съставянето на перфектни планове не работи, но поставянето на батериите.

Неделя, 6 март 2011 г.

Диета на деня

бъда

Придържайки се към съветите, които качвам, и нуждите на тялото си, нека обобщим:

  • По-развитите мускули изгарят повече калории. Мускулите се развиват, като ядете повече протеини и правите упражненията за всяка област и целите добре. Високопротеиновата диета трябва да изгаря повече калории.
  • Кофеин, фибри и чушки увеличете метаболизма си.
  • The ще терерамтой е отличен диуретик и слабително средство, в допълнение към множеството свойства, които притежава (изгарящи мазнини например). Ледената вода гори калории.
  • Яденето на малки порции няколко пъти на ден активира метаболизма няколко пъти. Престоят повече от 8 часа, ако яденето забавя метаболизма ви.
Днешната диета:
Закуска: кафе с млечна сълза.
Събиране: аз ще
Обяд: 1/2 чаша соя + люти чушки за овкусяване + Аджи ал винегар + 1 чаша бульон
Събиране: аз ще
Закуска: кафе с млечна сълза
Вечеря: 1/2 чаша соя + люти чушки + 1 чаша бульон

Ястията и/или закуските могат да бъдат придружени от отрицателни храни.
Кликнете върху връзките за повече информация

Поемане от вчера:
Ухапване от пастафрола + кафе с млечна сълза + много физическа активност
Днес:
На разсъмване се събудих от глад и ядох: 3 малки домата + 1 праскова + 3 сливи. През останалата част от деня ще спазвам диетата, която вече казах. Повтарящи се, еднообразни, но пълни с протеини, мазнини, ускорители, слабителни и диуретици.

Вчера тежа 66, днес 64,8, а утре се надявам да тежа 64 или по-малко.


Целувки, красиви, божествени ^^

2 коментара:

Това са два килограма по-малко: Колко добре! Иска ми се да можех u.u
по какъв начин правиш terere? Какво е типично? Сок, вода, лед и мате настрана? Правя вода, много лед и сок от light

оо ограда! n_n хубави съвети. или съвети. или това ! приятен прием ! ти си много добър ! = D. Целувки!