"Няма магическа пръчка" и трябва да "избягате" от "магическите диети", за да отслабнете, подчертава говорител на областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), Ирен Бретон
Мадрид, 24 април (EFE) .- Нарастващото търсене на консултации на диетолози и диетолози, по-голяма естетическа загриженост за нашата физика, осъзнаване на здравните рискове от излишните килограми и дори, че компания в сектора като Naturhouse излиза днес на склад пазар демонстрират големия интерес на испанците към диети.
Аз отивам до поставете диета или ще спазвам диетата на този или онзи гуру е нещо, което казваме или чуваме около нас година след година, месец след месец и дори седмица след седмица, защото, както различните специалисти уверяват Ефе, има нарастване на търсенето на с добро здраве и добро телосложение, както сред жените, така и сред мъжете.
Въпреки това, вземането на решение да свалете килограми Това е нещо "сезонно", подчертава говорител на областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), Ирен Бретон, която потвърждава, че преди лятото или след Коледа хората се тревожат повече за диета.
Този лекар предупреждава, че тази сезонност показва, че много пъти поставяме „естетическите ефекти от излишните килограми над тези на здравето“, когато трябва да е обратното, и освен това го вземаме предвид по превантивен и непрекъснат начин.
Президентът на Асоциацията на диетолозите-диетолози в Мадрид (Addinma), Марта Суарес, също потвърждава, че има "сезонни извивки" и че желанието да се свалят килограмите, натрупани през зимата, кара много хора да правят така наречената "бикини операция ", когато грижата за храната и физическата активност трябва да се проявява през цялата година.
„Профилактиката е най-добрият инструмент за борба срещу затлъстяване", според Бретон, който припомня, че лечението е по-трудно, когато състоянието на затлъстяване вече е установено.
„Няма магическа пръчка“ и трябва да „бягате“ от „вълшебните диети“, подчертава той.
Същото мнение има и директорът на фондация „Здрава Испания“, Хесус Калеха, който подчертава, че „чудодейната диета не съществува“ и че тези, които карат да отслабнете много бързо „са безполезни, защото възстановявате загубеното и още“.
Калеха припомня, че според последното национално здравно проучване 54% от испанците страдат от затлъстяване и наднормено тегло и че четири от десет деца имат затлъстяване.
Не е едно и също за непълнолетен, възрастен или възрастен човек да спазва диета, казва Калеха, която подчертава, че от създаването си досега се застъпва здравословен живот на всяка възраст и да се сложи край на „грешните навици“.
Д-р Ирен Бретон се ангажира да действа от преждевременна възраст и посочва, че сред децата между 8 и 12 години могат да се създадат навици за бъдещето.
Той твърди, че е необходимо да се „идентифицира“ какво всеки човек греши в ежедневието си, в диетата и физическите упражнения, след което да се направи „план“ и, което е много важно, да се „следва“.
Той коментира, че сега изглежда, че хората съвпадат с увеличаване на спортната активност с много часове заседнал начин на живот, може би поради използването на компютри, така че "в световен мащаб не сме в състояние да се подобрим".
От своя страна Фатима Монтеро, собственик на франчайз на Naturhouse в Маджадахонда (Мадрид), обяснява, че се търси „превъзпитание на храната“, така че човекът да не си възвърне теглото, защото се е научил „да яде всичко, но добре“; например, яжте пет пъти на ден, пийте много вода, намалете приема на масло или не забравяйте да спортувате ежедневно.
Според Монтеро, който работи за тази фирма от осем години, както мъжете, така и жените идват в Натурхаус, главно от 40-годишна възраст, за да отидат на диета или като поддръжка своевременно, и че техният успех се дължи на "от уста на уста. уста". EFE