Искате ли да поддържате здравословен живот, да знаете конкретното обучение, което ще ви помогне да поддържате тялото си във форма и да се грижите за диетата си, за да имате балансирана диета? С телефоните Nokia Lumia и Windows Phone възможно е благодарение на Приложения като Livestrong Calorie Tracker, шестседмично обучение Livescape.

lumia

Гъвкавостта на настоящите смартфони, благодарение на техните функции и приложения, ни позволява не само да се наслаждаваме на устройства, които извършват телефонни разговори, но имаме и други функционалности, преди това изключителни за други електронни устройства в същото устройство. Тази способност може да се използва и в спорта, със специфични приложения, които могат да се държат като истински лични треньори.

Вече сме го казвали много пъти. Смартфоните нямаше да оживеят, ако не беше поддръжката зад мобилните платформи. В този случай ние се фокусираме върху допълнителните функции на телефоните с Windows Phone благодарение на приложения, които можем да намерим на Microsoft Marketplace като Livestrong Calorie Tracker, Six Week Training, Livescape, Waterlogger или Yoga-pedia. Този софтуер може да бъде интересен стимул за извършване на поредица от дейности, всички свързани с упражнения, здраве и добро хранене.

Проследяване на калории на Livestrong

Това приложение основно ни информира за калорийния прием на храни и препарати, както и за съдържанието на мазнини и въглехидрати. Базата данни, на която се поддържа, позволява консултации до общо 625 000 хранителни продукта. Също така ни позволява да конфигурираме диетичен план според желаната загуба или наддаване.

Шестседмично обучение

Вашият пълноправен личен треньор. Приложението ни позволява да следваме конкретен план за упражнения, който ще ни позволи да постигнем нашите спортни цели за шест седмици. Например, личният асистент ни предлага план за упражнения, за да завършим да правим през този период, например 200 коремни преси. Без съмнение мотивация, която може да бъде от решаващо значение за преодоляване на трудни моменти.

Пейзаж на живо

Един от най-пълните, Livescape предлага възможност за изчисляване на необходимото упражнение, което трябва да изпълним, за да изгорим определен брой калории, предварително изчислени, за да загубим желаното тегло за определено време. Livescape също така позволява да добавяте ежедневни дейности към работния план, които се записват чрез крачкомер или брояч на стъпки.

Waterlogger

Ако храната е важна, количеството вода, което приемаме ежедневно, е не по-малко важно. Дори представянето, което можем да изпълним при физическа активност, е тясно свързано с количеството вода, натрупано в тялото ни. Това, което Waterlogger прави, е да планира да знае по всяко време съдържанието на вода в тялото и нейната консумация с различните ежедневни дейности.

Йога-педия

Високият жизнен стандарт, който можем да наложим в живота си, влияе на тялото под формата на натрупан стрес. Тази ситуация е все по-често срещана, така че класовете за релаксация са една от алтернативите, избрани от засегнатите. Обаче телефоните Nokia Lumia и Windows Phone обикновено предоставят на ваше разположение приложение, наречено Йога-педия. Този софтуер ще ни води през изображения и ще ни помогне да знаем как да разработим йога сесия, без да се налага да ходим на скъпи класове. Резултатът може да си заслужава: спокойствие и хармония в тялото ви.