Тази част от тялото ни се превръща в добър барометър за нашето здраве и състоянието му може да показва възможни нарушения

Ръцете без съмнение са добро мотивационно писмо. Така, да имате някои добре поддържани ръце и такива е важно. Но освен естетическия компонент, истината е, че ноктите ни могат да бъдат добър индикатор за здравословното ни състояние. Да, външният му вид може да ни даде много улики за възможното здравословни проблеми, така че е важно да бъдем внимателни към сигналите, които ни се подават. Това се потвърждава от Мария Реал Капел (@mariarealcapell), фармацевт, диетолог и психоневроимуноендокрин, която смята, че ноктите са чудесен барометър за нашето здраве. Следователно визуалният изпит може да ви предупреди за по-сериозни проблеми. И ние можем да намерим, по ваше мнение, следните случаи.

1. Сини/черни

Това е субунгвален хематом. Това е нараняване, което се получава чрез смачкване на върха на пръста и има натрупване на кръв под нокътя. Ако има по-сериозно нараняване, то може да се счупи или дори да отлепи част. Лечението в този случай е симптоматично и отзвучава с течение на времето, въпреки че е възможно също така да се източи тази натрупана кръв от здравен специалист.

2. Някои сухи и меки поради прекомерно почистване

Както обяснява експертът, с непрекъснатото измиване на ръцете, което извършваме при тази пандемия и хидроалкохолните гелове, ноктите могат да станат по-сухи, тъй като тези продукти премахват фосфолипидите от ноктите. Знаем, че немиенето на ръцете застрашава здравето ни, Затова това, което трябва да направите, е да хидратирате ръцете си след почистване с крем за ръце и ако е необходимо да нанесете масла за възстановяване на кожички и нокти.

3. Деформации

По-голямата част от деформациите на ноктите се дължат на онихомикоза, гъбични инфекции. Други по-сериозни случаи на деформации на ноктите са при хора, които страдат псориазис а също и при хора, които страдат от рак.

най-често

4. Бели петна

Това не се дължи на липсата на калций, както казваха нашите баби, а по-скоро на липсата на желязо, цинк или малки подутини, които случайно даваме през целия ден в един час. Ако сте изключили, че вашите бели петна може да се дължат на подутини и драскотини, не отлагайте извършването на анализ на прегледа за да се изключат хранителни дефицити. Не забравяйте, че всички хранителни дефицити трябва да бъдат преодолени първо хранително и да се променят жизнените навици и, ако е необходимо, те също трябва да бъдат отстранени от добавки.

5. Някои напукани

Те са следствие от лоша циркулация, ноктите на краката се напукват по-лесно от тези на ръцете, тъй като в областта на краката венозната циркулация е по-лоша. Напукан може да бъде причинен и от неправилно хранене. Ако имате напукани нокти, опитайте да движите пръстите на ръцете и краката на всеки час, за да популяризирате кръвообръщение. Ако проблемът е в ноктите на краката, спете с леко повдигнати крака.

6. Жълти

Пушачите може да имат повече жълти нокти. Също така хората, които приемат лекарство, наречено метотрексат. Ако има онихомикоза, освен деформация, може да се наблюдава и по-жълт цвят, което също може да показва, че чернодробната функция и бъбречна функция. Тук решението е да спрете да пушите. В случай на онихомикоза е добре да отидете в аптеката, тъй като фармацевтът ще посочи ефективно лечение на вашите нокти. Ако проблемът продължава да съществува, ще трябва да отидете на дерматолог. Злоупотребата с маникюра също може да доведе до този жълтеникав вид.

7. Някои зелени

Не е обичайно да ги виждате зелени, но ако нокътът придобие зеленикав цвят, трябва да отидете в спешното отделение, тъй като това може да е инфекция с псевдомонада, вид бактерии. Тук лечението е насочено към справяне с бактериалната инфекция с подходящ антибиотик, като се има предвид, че е много важно да се използват добре антибиотиците, за да не се развие резистентност.

8. Някои лъжица

Когато нокътът има много извит външен вид, симулиращ лъжица, той се нарича койлонихия. Може да се прояви при хора с дефицит на желязо, а също и при хора с хипотиреоидизъм. Тук лечението ще бъде за лечение на причината, лекуват хипотиреоидизъм, както и възможно анемия. И двете интервенции за правилно възстановяване трябва да бъдат хранителни и фармакологични. Хипотиреоидизмът без адекватно хранене винаги ще има остатъчни ефекти върху тялото.

9. Някои меки

Злоупотребата с маникюра засяга твърдостта на ноктите. Лошата диета също играе роля (тук витаминът, който има най-голямо влияние върху твърдостта, е витамин D, Трябва да ядете достатъчно и да се излагате на слънце за 20 минути на ден на ленти, където UV лъчението не е много високо и освен това с тази намеса настроението ви ще се подобри). Друг фактор, който влияе върху твърдостта на ноктите, е продължителното излагане на почистващи продукти, както беше споменато по-горе.

Някои от най-често задаваните въпроси за ноктите

-?Колко растат ноктите? Между 0,5 милиметра и 1,2 милиметра седмично.

-?Защо има хора, които си гризат ноктите? Това е нервен навик, нарича се онихофагия.

-?Полупостоянното емайлиране лошо ли е? Не избирайте постоянен емайл, ако ноктите ви не са здрави и здрави. Нито ако сте алергични към акрилати.

-?Лошо ли е да се използват полупостоянни емайли твърде често? Ноктите в крайна сметка се влошават по 3 причини:

  1. Продукти, съдържащи ацетон, се използват в процеса на отстраняване на емайла.
  2. В процеса на сушене ръцете са изложени на UVA светлина и това излагане има здравни рискове, освен че изсушава много кожата.
  3. Между нокътя и емайла гъбичките могат да се размножават и може да възникне онихомикоза.

Как да се грижим за тях

  • Спазвайте добра диета: става дума за консумация на подходящи макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини) и достатъчно микроелементи (витамини, антиоксиданти и минерали).
  • Използвайте правилните продукти: Използвайте овлажняващ крем за ръце с керамиди и, ако е необходимо, използвайте специфични продукти за нокти като хидратиращи масла, невенът би бил добро масло за ноктите например. Тъй като този е доста водоустойчив, ще трябва да се извърши щедър масаж, особено отгоре (лунула), където човекът е жив и е точно най-слабата зона.
  • Дълги нокти: Не се препоръчва носенето на дълги нокти по време на коронавирус, тъй като този факт, че ги носите дълго, затруднява правилното почистване и вирусът не се елиминира. Вирусът се елиминира с измиване на ръцете от поне 30 секунди, ако това измиване не е направено правилно, можем да заразим и да се заразим, ако все пак искате да носите дълги нокти, те трябва да се четат поне веднъж на ден.
  • Опция с ниска цена: потопете ноктите в зехтин за няколко минути, имайте предвид, че потопената част трябва да е тази на лунулата.