Помага за подобряване на храносмилането и предотвратява често срещаните заболявания

Morinda citrifolia е техническото наименование, нони разговорното му име, дървесно растение от семейство Rubiaceae, много разпространено в Югоизточна Азия, Индия и Полинезия. Можем да определим нони като малък храст с прави, дълги и лъскави стъбла. Цъфти през цялата година, има много семена, много аромат, може би донякъде силна миризма и много ползи за здравето, като например, способността му да ни помогне да спим добре.

нони

В древни времена плодовете нони са били свикнали лекуват здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, леки болки, изгаряния, артрит, мускулни възпаления и дори за борба с последиците от стареенето. Трябва да се отбележи, че са намерени повече от един ръкопис, в който нони е цитиран като основна съставка за лечение. Днес можем да го намерим под формата на сок и как сух екстракт в капсули.

За какво е нони

Едно от най-ценните предимства на нони е неговата сила да ни помогне да спим по-добре. Но ползите за здравето отива много по-далеч.

1 Помага за добър сън

Нони, подобно на мелатонин и серотонин, помага Заспивам благодарение на отпускащите си свойства. Това ни напомня, че нони е много полезен и като противовъзпалително средство, тъй като успокоява мускулните и ставни болки поради седативния си ефект.

2 Предотвратява рак

Противораковите качества на сока нони се тестват от науката. Различни клинични изследвания предполагат химиопрофилактични свойства на сок от нони за профилактика на различни видове рак, като белия дроб, черния дроб и бъбреците, поради изобилието от лечебни антиоксиданти.

3 Предпазва здравето на сърцето

Последните изследвания показаха положителното въздействие на нони върху липидните профили, т.е. поддържане на здравето на сърцето. Редовният прием на нони помага да се избегне лошият холестерол и да се регулира нива на захар и не само това, но служи и като естествен диуретик.

4 Помага за отслабване

Нони е с високо съдържание фибри, протеини, витамини, калций и цинк; което се превръща в съществена и много ценна съставка, когато става въпрос за отслабване. По същото време, премахва токсините и други мъртви клетки на тялото. Опитвали ли сте да пиете вкусен сок от нони, маракуя и ананас на гладно? Ще повторите със сигурност.

5 Подобрява храносмилането

Нони, приеман поне два пъти седмично, помага за подобряване на храносмилането, намалява отока, газове и регулира чревния транзит.

6 Подобрете защитните сили и избягвайте често срещаните заболявания

Noni има високо съдържание на полизахариди, което е в състояние да активира белите кръвни клетки и да увеличи защитните сили, което се превръща в по-нисък риск от често срещани заболявания.

7 Облекчава умората

Нони подобрява качеството ни на живот и енергийни нива, което означава видимо намаляване на умората. Освен това подобрява толерантността, еластичността и общата физическа работоспособност на тялото. Имайте го предвид, ако сте спортно момиче.

8 Предпазва черния дроб

Плодовете нони са известни и със своята ефективност при защита срещу чернодробни заболявания. Сокът от нони има хепатопротективно действие върху черния дроб, като помага да се предпази от сериозни заболявания.

9 Погрижете се за кожата отвътре и отвън

Нони може да се разглежда като отлична естествена поддръжка на кожата. Проучванията показват, че сокът е богат на защитни химически съставки, които оказват въздействие колагенови стимуланти и предотвратяват образуването на бръчки по кожата. Антибактериалните и противовъзпалителни свойства на нони действат на клетъчно ниво и са полезни при лечението на различни кожни заболявания, включително акне и копривна треска.

От своя страна той поддържа функционирането на клетъчните мембрани, има тенденция да нормализира анормалните клетки и помага за възстановяването на младата и здрава кожа.

Можете да прочетете още статии, подобни на Нони за по-добър сън и други предимства, в категорията Здраве в Diario Femenino.