Обичайното е, че с напредването на бременността жената напълнява малко по малко. Всички жени обаче не са еднакви и процесът на бременност не протича по един и същ начин при всички. Малко малцинство от бременни жени се чудят Нормално ли е да не наддавате на 20 седмици? Тази седмица преглеждаме всички отговори.

Притеснявате ли се, че не напълнявате? Тихо. Има калкулатор за бременност, който се състои от метод за изчисляване на килограма бременност с калкулатор.

седмици

Повишаване на теглото по време на бременност

За да имате правилен контрол на теглото по време на бременност, трябва да се вземат предвид аспекти като височината ви, теглото ви преди бременността, естествената ви конституция, предишни заболявания и др.

Повишаването на теглото по време на бременност не трябва да ви тревожи твърде много, стига да не е рисковано. За да се развие бременността правилно, диетата трябва да бъде здравословна, разнообразна и богата на определени хранителни вещества.

Друг важен фактор е ИТМ (индекс на телесна маса). При първото пренатално посещение вашият акушер ще ви измери и претегли, за да изчисли килограмите, които трябва да качите по време на бременност. Това изчисление се прави според вашия индекс на телесна маса (ИТМ), според който трябва да печелите през тези 9 месеца:

  • Между 10 и 12 килограма, ако вашият ИТМ е между 18,5 и 24,9.
  • 12 до 18 килограма, ако вашият ИТМ е нисък (под 18,5).
  • Между 7 и 10 килограма, ако вашият ИТМ е над 25.

Средният срок на това, което трябва да наддавате по време на бременност, е 200-300 калории на ден, тъй като в края на това, вие сте увеличили теглото си между 9-15 килограма.

Всички тези данни могат да бъдат контролирани чрез калкулатор за тегло на бременността.

Направете катоНаблюдението на килограмите, които приемате по време на бременност, не е въпрос на естетика, а на здраве, Тъй като прекалено ниското или голямото тегло може да причини усложнения в развитието и растежа на вашето бебе. И това не би трябвало да е тема за обсебване.

Не напълнявам на 20 седмица бременност

Подобно напълняването по време на бременност не е добре, не напълняване с килограми по време на бременност също не е здравословно. Нормално е обаче жените, които започват бременността си с наднормено тегло, да наддават по-малко от останалите. Това може да бъде от полза.

Ако вашият ИТМ е нормален, не напълняването ще означава, че ще изградите недостатъчен резерв от мазнини, за да нахраните детето си и да отговорите на основните си метаболитни нужди. Тъй като тялото ви ще се опита първо да покрие собственото си, то ще изтегли този резерв.

Елате в третия триместър, когато бъдещото бебе поиска своя дял, то ще го намери практически изчерпано.

От друга страна, кога детето ви се роди ще има по-ниско тегло от обикновено. Освен това, ако не качите правилното тегло, ще се изправите пред лактационния период без мастни запаси, необходими за производството на мляко.

Опасни случаи при бременност

Има случаи на жени, при които ненапълняването може да представлява сериозна опасност за майката и бебето. Някои заболявания или сложни ситуации могат да представляват риск:

  1. Hyperémesis gravidarumили тежко и хронично повръщане по време на бременност: Те могат да причинят пренатални хранителни дефицити и бременните жени трябва да бъдат лекувани, вероятно с хоспитализация.
  2. Жени с проблеми с алкохола или наркотиците: Те могат да причинят сериозни последици при плода, както и малко наддаване или загуба на тегло по време на бременност. Тези бъдещи майки се нуждаят от професионална помощ за детоксикация.
  3. Прегорексия или мамирексия: Това се случва, когато бременните жени са изключително слаби, обсесивно и болно състояние, свързано с анорексия.

Определено, ако напълнеете малко по време на бременност Трябва да видите причините и да проверите дали развитието на бебето е адекватно, в случай че трябва да се предприемат някакви действия.

Контрол на теглото. Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG). Обучение на пациентите. Възстановено от https://www.acog.org/

/media/patient%20education%20pamphlets%20-%20spanish/sp064.pdf (Онлайн 24.04.2019).