Гастрономически новини
Новата диета на Скалата, или какво е същото, Дуейн Джонсън, останалите ще ни оставят K.O. и без да се налага да се качвате на ринга.
Широко известно е, че елитните спортисти ежедневно се подлагат на много тежки тренировки, в които консумират огромно количество калории, които трябва да заместват ежедневно в диетата си. Виждали сме също така, че някои от тях спазват диети, които със сигурност малко диетолози биха сметнали за нездравословни, но дори и в случай на диети, базирани на здравословни храни, със сигурност всеки от нас, смъртните, би се почувствал като изстрел.
Свързани новини
Дуейн Джонсън, по-известен като Скалата, или Скалата, известен с участията си във филми като сагата „Бързи и яростни“, „Херкулес“ и с победите си в американските мачове по борба, не прави изключение.
Новата диета на La Roca
До неотдавна диетата на La Roca се характеризираше с яденето на огромно количество треска ежедневно, което сега е заменено от други протеинови храни, които обикновено се придружават от бял ориз и разнообразни зеленчуци. Те се разпространяват в 7 дневни хранения, които добавят до почти 5500 килокалории през целия ден, почти утроява препоръчаните за възрастен с умерена физическа активност.
Според Business Insider новата диета на La Roca се състои от:
Храна 1 (857 kcal): 300 г филе, 4 белтъка и 150 г овесени ядки или пшеничен крем.
Храна 2 (947 kcal): 240 г пиле, 2 чаши бял ориз и 1 чаша броколи.
Храна 3 (946 ккал): 240 г камбала, 2 чаши бял ориз и 1 чаша аспержи.
Храна 4 (773 kcal): 240 г пиле, 360 г печен картоф и 1 чаша броколи.
Храна 5 (816 kcal): 240 г камбала, 1,5 чаши бял ориз 1 чаша аспержи.
Храна 6 (846 ккал): 240 г филе, 270 г печен картоф и салата.
Храна 7 (285 kcal): 30 г суроватъчен протеин, 10 белтъка с лук, чушки и гъби.