КОРОНАВИРУС

По повод кризата, причинена от коронавируса, Ви информираме за мерките, които предприемаме в La Natural:

блог

За да избегнем заразяване пред епидемии, пандемии и други, в La Natural предлагаме няколко идеи.

Най-важните: спазвайте балансирана диета, където преобладават пресните плодове и зеленчуци и ултра преработените храни са намалени.

Подхранвайте се с храни, богати на антиоксиданти: броколи, артишок, чесън, бобови растения, зехтин, канела, шоколад, магданоз, зелен чай, киви, ягоди, портокали, мандарини, грейпфрут, лимони, червени плодове, ядки ... Не се лишавайте.

Измийте добре всички продукти и се уверете, че варените не са полусурови.

Измийте ръцете си с вода и сапун повече от нормалното. Съвестно и често.

Когато кашляте или кихате, покрийте устата и носа си с огънат лакът и след това измийте ръцете си. Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си. Съберете дългата си коса на опашка или кок.

Избягвайте физически контакт с хора. Спазвайте безопасно разстояние, поне 1 метър. Избягвайте да споделяте вещите си.

Проветрете стаите от работа и у дома.

Избягвайте да пътувате.

Въпреки това, опитайте се да водите възможно най-нормален живот, без стрес и без мании.

От всички предложения, ако трябва да дадете приоритет, съсредоточете се върху две: мийте по-често и наблюдавайте диетата си.