Какво да правите, когато имате болестта на Паркинсон, а също и запек? Или моторни колебания и когнитивен спад? Следвайте препоръките на лекаря, разбира се, но също така, ще ви помогнем с най-актуалните съвети относно храненето и диетата при Паркинсон.

храненето

Поради големия интерес, който предизвиква тази тема, направихме обобщение на основната информация, съдържаща се в статията.!

Абонирайте се за бюлетина

Препоръки относно храненето и диетата при Паркинсон

За избягвайте намеса в лекарствата (особено леводопа) и засилват моторните колебания:

  • Не забравяйте, че храни, богати на протеини, могат да затруднят усвояването на леводопа.
  • Вземете лекарството 30 минути преди хранене или 60 минути след това.
  • Желязото също може да затрудни усвояването на леводопа. Не приемайте железни добавки или мултивитамини, които съдържат желязо в рамките на два часа след приема на лекарството.
  • Концентрирайте богатите на протеини храни предимно на вечеря, като ги избягвате през останалата част от деня.

Д-р Дуда коментира, че някои проучвания са установили, че тази последна модификация на диетата, известна като диета за преразпределение на протеини, той е подобрил колебанията с до 80% при някои пациенти.

За избягвайте ортостатична хипотония, което е внезапен спад на напрежението при присъединяване към вертикалното положение, Дуда препоръчва:

  • Избягвайте големи хранения, тъй като те пренасочват кръвта към храносмилателната система.
  • Увеличете приема на сол.
  • Пийте 6 до 8 чаши течности на ден, включително вода, кафе и други напитки.
  • Ако е необходимо, използвайте стъклена или друга опаковка, която позволява да се определи количествено количеството изпита течност, като по този начин се повишава мотивацията.

С цел намаляване на запек, Друг голям проблем при хората с Паркинсон:

  • Пийте много течности (следвайте препоръките по-горе).
  • Консумирайте повече фибри, приблизително 30 до 40 грама фибри на ден. Изберете храни, които съдържат 5 или повече грама фибри на порция.

Да се ​​изправи срещу когнитивни проблеми:

  • Няма нищо категорично, но много изследвания предполагат, че т.нар Средиземноморска диета е полезно за здравето на мозъка на всеки.

За здравето на костите:

  • Проверете нивата на витамин D, че при пациентите с Паркинсон може да е под препоръчаното. Ако е така, лекарят може да предпише добавка.

Ако има прекомерна загуба на тегло или недохранване:

  • Имайте предвид, че нарушената миризма, много често срещан симптом на Паркинсон, може да доведе до загуба на апетит.
  • Използвайте билки и подправки, които подобряват вкуса на храната.
  • Ако загубата на тегло е много значителна, консултирайте се с диетолог.

Други интересни теми за храненето при болестта на Паркинсон

Д-р Дуда също се позовава на Връзка на Паркинсон и чревната микробиота, тема, която през последните години предизвика голям интерес.

Установено е, че при пациентите с Паркинсон има вид бактерии, Превотела, който има по-ниски нива от останалата част от населението. Предполага се, че тези бактерии са полезни за здравето на червата.

От друга страна, също така се вижда, че при Паркинсон нивата на някои бактерии, които допринасят за възпалението, са повишени.

Как да се справим с този дисбаланс? Е, разработването на диета, базирана на непреработени храни на растителна основа, като тези, които преобладават в така наречената средиземноморска диета.

В същата статия те предупреждават, че продуктите пробиотици които понастоящем се продават в повечето супермаркети, не съдържат видовете бактерии, които имат дефицит при Паркинсон, така че най-добрият начин за справяне с промените в микробиотата е чрез диета.

Може ли диетата да повлияе на хода на болестта на Паркинсон?

Това е един от последните въпроси, на които статията се опитва да отговори, въпреки че окончателният отговор все още не съществува, тъй като науката все още го няма.

Според д-р Дуда, проучвания върху експериментални животни предполагат, че съединенията, присъстващи в плодовете и зеленчуците, т.нар фитохимикали, може да повлияе на някои от патологичните процеси, които се развиват при Паркинсон, например, невровъзпаление.

Не е доказано, че фитохимикалите влияят върху хода на заболяването, но както казва Дуда, здравословното хранене не вреди, а напротив, препоръчва се за всички и ползите от него са толкова много, че следването му е здрав разум.

A чаена лъжичка лен един ден, който можете да добавяте към всяка друга храна, е просто и много полезно поведение.

Източници и справки

Джон Е. Дуда (2018): Най-новото в храненето и болестта на Паркинсон. На адрес http://www.parkinson.org/blog/research/Latest-in-Nutrition-and-Parkinsons-Disease

Група любители на науката, осъзнала отговорността на общуването в областта на здравето. Винаги се стремите към повече и по-добро.