По природа всички храни имат някакъв вид витамин или минерални и винаги, в променливи количества. Затова в повечето случаи трябва да допълваме различни храни, за да задоволим ежедневните си нужди от хранителни вещества.
както и да е бирена мая това е една от единствените храни, която съдържа висок процент на множество витамини и ви позволява бързо да достигнете хранителни препоръки.
Това не е само a мултивитамини естествено, което съществува от праисторическите времена, но също така, тази храна е много богата на минерали Y. протеин, дори като храна от растителен произход.
Бирената мая се получава от ферментацията на ечемика и представлява сухите и прахообразни клетки на гъбата, наречена Saccharomyces cerevisiae, чрез който се ферментира и отглежда белия хляб.
изток натурална хранителна добавка съдържа всички витамини от група В, включително, B1 или тиамин, B2 или рибофлавин, B3 или ниацин, В5 или пантотенова киселина, В6 или пиридоксин, B8 или битоинда се, фолиева киселина o B9 и цианокобаламин o B12.
На свой ред има висок дял от съвпада Y. калий, както и сяра, магнезий, желязо, селен, хром, молибден, мед, цинк и калций.
Той има много малко количество мастноразтворими витамини като A, D, E и K, но тъй като е само добавка и не се консумира индивидуално, той допринася значително за хранителната стойност на диетата като цяло, което прави възможно да се отговори на хранителните нужди нужди на всеки нормален индивид.
Маята съдържа 4 до 7 процента от полиненаситени мастни киселини, което засилва ползата му за сърдечно-съдовото здраве.
По отношение на вашия принос от протеин, маята съдържа всички аминокиселини, считани за основни, следователно, тя е много ценна храна във вегетарианската диета, където добавките са от съществено значение за избягване на недостиг на протеини.
Трябва да се изясни, че дрождите имат големи количества нуклеинови киселини в протеините си и ако си спомним, че нейното разграждане генерира пикочна киселина, тъй като трябва да се консумира умерено при пациенти с хиперурикемия или подагра.
Известно е обаче, че приемът само на 20 g бирена мая на ден покрива голяма част от хранителните препоръки на здрави индивиди и не представлява пречка за пациенти с високо съдържание на пикочна киселина в кръвта.
В допълнение към голямата си стойност на витамини, минерали, липиди и протеини, тази малка брашнеста гъба съдържа около 18% от фибри, поради това се превръща в съюзник на здравето поради ценния си хранителен състав.
Удивително е, но тази страхотна храна, която се вижда само в прахообразната си версия, е по-ценна за витамините от група В, отколкото други важни храни като мляко, месо и сирене.
Дрождите не само ни позволяват да задоволим хранителни нужди, но също така да подобрим нашето сърдечно-съдово здраве, защитните сили, функционирането на централната нервна система и много други функции на нашето тяло, които изискват витамини от група В за правилния им баланс.
Знаете ли, преди да се прибегне до наркотици и синтетични витамини, е по-добре да се набавят хранителни вещества от естествени храни, като бирена мая, която осигурява разнообразие и качество при поглъщане.