ПОСЛЕДНИЯТ

Съвети за ускоряване на ефекта от диетата

Диетите не са лесни, затова ви показваме следните съвети, за да ви даде тласък на ефекта, който искате да постигнете.

новини

Всичко за кетогенната диета

Има много диети за постигане на това, но сегашната тенденция е така наречената кетогенна диета, която се сбогува с въглехидратите.

Най-добрите шейкове за започване на деня

Въвеждането на смутита в сутрешната ни диета е отличен начин да заситите апетита и да приемете хранителни вещества, витамини, ензими, минерали, здравословни мазнини и естествени фибри.

Как свалих 6 килограма?

Ежедневието не винаги е здравословно, след като качих 10 кг в университетския си етап, трябваше да се променя: да се съсредоточа върху физическото и емоционалното си здраве, да направя промените, които бяха реални по това време и които можеха да се поддържат с течение на времето.

Има ли чудотворни храни за отслабване?

Много от нас биха искали да имаме вълшебна пръчка, за да свалим излишните килограми, които според нас не трябва да ни придружават. В реалния свят обаче няма нито барит, нито чудодейни храни.