От началото на 20-ти век нашето общество преживява появата на нов подход към каросерията, както в спортната подготовка, така и в изкуството на хореографията, терапията или личностното развитие. Тази трансформация е възможна благодарение на отвореност на Запада към ориенталските техники, и особено към работата, извършена от поколение изследователи, т.нар Майстори на позата:
Чийто принос успя да остави зад себе си дуалистичния подход на отношенията между човешкото същество и неговото физическо тяло. Субективното експериментиране е много полезно в тази област, което изобщо не намалява строгостта на наблюдението, а засилва ефективността на експерименталната цел.
Новите постурални терапии представят следното Общи черти:
- Реинтеграция и приемственост на различните сегменти на тялото.
- Обединяване на тялото и ума в едно цяло.
- Осъзнаване на тялото чрез развитието на проприоцепция.
- Наблюдение на стойка, движение и напрежение в мускулите.
- Анализ на емоционалните процеси, свързани с тялото.
- Значение на дишането и релаксацията.
- Значение на постуралното подравняване.
- Значение на ритъма и непрекъснатостта на движение.
- Уважение към естествените и физиологични пози.
- Търсете благосъстояние и подобряване на качеството на живот.
Сред най-подходящите констатации на изследователите на стойката се откроява проверката на феномен, известен отдавна от мускулните физиолози, и това е животинските организми притежават два вида скелетни мускули:
- Мускули клонинги доброволци, насочени към извършване на бързи и кратки движения.
- Мускули тоници, Предназначен за поддържане на стойка и извършване на бавни и продължителни движения. Тези мускули са малко подвластни на контрола на волята и имат голям енергиен капацитет. Цветът му е по-червен, поради по-голямото присъствие на миоглобин, което позволява доставянето на кислород, необходим за продължителна работа.
Препоръката на традиционното гимнастическо образование беше да принуди позата доброволно, принуждавайки хората, особено децата, да изправят гръбначния си стълб чрез свиване на периферните мускули. С тази работа се постига само вредно стягане на тези клонични мускули, но тоничните мускули не са укрепени, достъпни само чрез рефлекс.
Настоящата концепция за постурална работа разбира това добре извършеното движение трябва да води началото си от тонизиращите мускули на областта на багажника, т.е. в център за мощност, описан от Пилатес. Този вътрешен произход предполага и нагласа за самоанализ, тенденция да се фокусира вниманието към собственото тяло и да се насочи съзнанието през него, както се преподава в Йога. Става въпрос за прилагане във всички наши действия на концепцията за човешкото същество като нещо цялостно, интегриращо душата, ума, психиката и тялото в една единица.
Целта на това търсене на перфектното приспособяване на организма към неговата среда е позволяват на хората да живеят в пълно притежание на всички свои физически, емоционални и интелектуални възможности, тоест да се постигне здраве от глобална визия за него.
За да се постигне тази цел, новите постурални терапии предлагат ресурси, които са допринесли нови възможности на здравните специалисти.
- Чрез проприоцепция и възприемане на ритъма получаваме познание и овладяване на себе си и можем да подобрим нашата схема на тялото. За да се подобри проприоцепцията, е полезно да се визуализира мислено скицата на нашата анатомия и физиология, която позволява на ставите, мускулите и сухожилията да изпращат информация до мозъка и централната нервна система за:
- Положението на всеки сегмент на тялото.
- Скорост на движение
- Обхват на движение
- Мускулна треска.
- Информацията, предоставена от сетивните органи, също влияе на стойката, така че може да допринесе както за нейното изкривяване, така и за възстановяване на правилна стойка. Изследванията също така установяват взаимодействие между мускулния тонус, стойката и емоциите.