училище

Училището St.Ninian се бори срещу затлъстяването, като добавя km

За съжаление, хората често следват най-лесния път, този, който не изисква никакви усилия. Комфортът и лошите навици завладяват обществото, заседналият начин на живот расте и диетите, базирани на бърза храна, стават рутина. Точно тогава затлъстяване се появява и с нарастваща сила. Всъщност Световната здравна организация предупреждава това почти двама от трима европейци ще имат наднормено тегло до 2030 г..

Испания е сред страните, където се очаква значително увеличение с приблизително 30% затлъстяване (36% мъже и 21% жени) и 70% наднормено тегло (80% мъже и 58% жени).

На последния Европейски конгрес по затлъстяването в Прага, проведен през май 2015 г., беше заявено, че след петнадесет години в Ирландия практически всички възрастни ще имат наднормено тегло (89% мъже и 85% жени). В случай на Великобритания не изглеждаше много по-добре с 74% за мъжете и 64% за жените.

Изправено пред тази мрачна перспектива за общественото здраве, обществото трябва да осъзнае и да приложи мерки. Доказано е, че малките действия могат да доведат до големи резултати. С тази предпоставка основното училище Св. Нинийци от Стърлинг (Шотландия) се бори срещу затлъстяването и популяризира добрите навици у своите ученици. Как Е, добавяне на километри, по-точно почти 2 на ден.

В St.Ninian учителите извеждат учениците си от клас, за да се джогират по училищна верига, създадена специално за дневни километри. Без съмнение най-доброто време на деня за най-малките: слушане на думите „дневна миля”, Оставете моливите му и бързо напуснете класа, за да започнете да бягате. Няма извинения за неизлизане, само лед, сняг или проливен дъжд могат да ги спрат.

В дневния график на учениците няма определен интервал от време. Учителите са тези, които решават кога да се извърши дейността, която обикновено трае няколко 15 минути около училището или в местен парк.

Според учителите почти 2-те километра на ден значително са подобрили физическо качество, на поведение и концентрация в клас.

Ето защо актът на ежедневна миля (1,6 километра) се разпространява в училищата на Великобритания. Всъщност моделът е представен в училища в Лондон, Гейтсхед, Уелс и други части на Шотландия, докато други планират да го въведат през следващата академична година. Само в Стърлинг приблизително 30 училища са започнали или ще започнат почти 2 километра на ден.

Според Информационния център за здравни и социални грижи, 1 от 10 деца са затлъстели във Великобритания, когато започват училище на възраст 4 или 5 години. От друга страна, в училище няма затлъстели деца.

Шотландското правителство също подкрепя тази инициатива. Говорител на правителството уверява, че: обучението в началното образование се подсилва от инициативи като ежедневната миля, които могат да стимулират и подкрепят родителите при насърчаването Здравословни навици с децата си от най-ранна възраст.

Още веднъж се отразяват ползите от физическата активност върху здравето на хората. Добавянето на километри може да промени бъдещето на цялото общество, като предостави ценности като усилие, на добри навици и едно здравословен начин на живот.

Чудесно е да се види, че тези видове инициативи работят и как те показват, че промените се случват от детството. „Ежедневната миля“ на св. Ниний, пример за това как физическата активност е навик, който подобрява здравето, настроението и дори концентрацията на хората, в този случай на учениците.

Наблюдавайте размера на ползите, които носи физическата активност, и ако седите на дивана стани и се движи. Оставете заседналия начин на живот и отстъпете място на физическата активност. Вашето здраве ще го оцени. Ако добавите километри и ги дарите на IWOPI, хората зад нашите каузи също ще го оценят. Заслужава си. За теб, за другите, ДВИЖЕТЕ И ДАРЕТЕ.