Допълнителният принос на добавките в нашата диета, освен че гарантира адекватни нива на микроелементи (витамини и минерали), антиоксиданти или други ... представлява един от най-добрите варианти за предотвратяване на преждевременното стареене и появата на множество заболявания. Следователно хранителните добавки са една от основите на лечението, използвано от превантивната медицина за борба с многото ситуации на дисбаланс, слабост или дори заболявания, които могат да се появят през целия ни живот.

Таня Меса - директор на звеното за хранене и кърмене на Neolife

Estefanía Schoendorff - отдел за хранене и кърмене на Neolife

Храните, които идват на трапезата ни днес, не са същите като преди 25 години.

Днес, с цялата налична информация на върха на пръстите ни, можем да изпитаме голямо объркване относно истинските ползи и вреди от хранителна добавка и необходимостта или не да ги включваме в нашите хранене. Важно е да се противопоставите на различните теории, да проучите тяхната научна строгост и най-вече да се консултирате с истинските експерти по хранене и да изясним всичките ни съмнения относно това. Нашият медицински специалист ще знае как да отговори на нашите въпроси и да ни насочи в правилната посока, така че диетата ни да бъде балансирана и да има благоприятно въздействие върху нашето здраве стареене. Сляпото вярване в определени теории или информация, която не е строга или липсва доказана научна основа, може да има много негативно въздействие върху здравето ни, в краткосрочен и дългосрочен план.

Докато човешката генетика е претърпяла много малка промяна в продължение на 10 000 години, всичко около тях е претърпяло големи и дълбоки трансформации. По този начин земеделските земи след векове експлоатация вече не са същите и са загубили хранителни вещества. Културите се третират с химически продукти (пестициди и консерванти), добитъкът се храни с фураж, смесен с хормони и антибиотици, въздухът, който дишаме всеки ден, е по-замърсен и представя по-високи нива на CO2 - през 2015 г., където вече имахме предвид неговият вреден ефект (1)-.

допълнението

Следователно всички процеси, които преминават през по-голямата част от храна които ядем днес, са подложени на многобройни процеси, които оказват дълбоко влияние върху хранителната им стойност - от тях те са „просто семе“, докато не са в нашия хладилник. Например, един спанак през 1948 г. съдържа 158 милиграма желязо; 25 години по-късно същото количество съдържа по-малко от 2,2 милиграма, колко спанак трябва да изядем днес, за да приемем същото количество желязо като преди 25 години? Правилният отговор е около 75 порции ...

Широко доказан факт е, че храната, която идва на трапезата ни днес, не е същата като преди 25 години, дори храната, която отглеждаме в градината си по традиционни методи, защото това вече не е същият въздух, който дишат животните. ферма, нито нашите култури са еднакви, нито условията за лов или риболов ... Това има неизбежно въздействие върху нашите биомаркери, показва ни, че въпреки че водим здравословен живот, с добро управление на стреса и a балансирана диета, можем да имаме важни недостатъци (2).

Следователно, хранителна добавка Необходимо е да включим в тялото си това, което храната, която ядем, вече не съдържа. Но е много важно да се има предвид, че прекомерното, неконтролирано или безразборно (не персонализирано) добавяне също може да бъде вредно за нашите Здраве.

За да започнем с хранителна добавка, е важно да знаем кои биомаркери са променени в нашия аналитичен профил и да преценим подходящите концентрации, така че да има благоприятния ефект, който търсим, и да не повлияе отрицателно на нашето здраве. Тази оценка може да бъде направена само от медицински специалист, който знае как да тълкува тази информация. Както всеки фармакологичен продукт, колкото и „естествен“ да е, той трябва предварително да бъде измерен и адаптиран към състоянието на „пациента“. Работи не просто какъвто и да е продукт или каквато и да е концентрация, а този, който наистина оказва благотворното си въздействие върху всеки индивид. Когато хранителна добавка това не засяга съответните биомаркери, защото е неадекватно, оттук и усещането, че те „не работят“, което можем да почувстваме във всички онези случаи, в които приемаме Хранителни добавки без специализиран контрол, повлиян от модата или индустриалния натиск.

Приносът на добавки, в допълнение към осигуряване на адекватни нива на микроелементи (витамини и минерали), антиоксиданти или други ... е един от най-добрите варианти за предотвратяване стареене преждевременно и появата на многобройни заболявания. Хранителните добавки обаче са особено ефективни в зряла възраст и когато започват да се появяват първите симптоми и признаци на старост (3).

Проучването на SENECA (Изследване на европейското хранене на възрастните хора, съгласувани действия) разкрива, че в Испания, въпреки консумацията на риба и като страна с много слънчеви часове, нивата на витамин D те са много по-ниски, отколкото в северните европейски страни. Следователно, въпреки че живее в благоприятни условия, испанското население се нуждае от приноса на добавки с витамин D.

Важно е да запомните, че думата „хранителна добавка“ се отнася до допълнителен принос към балансираното хранене. Хранителната добавка е безсмислена без балансирана диета и обратно.

В Neolife работим от години, за да предпишем a хранителна добавка безопасно, ефективно, персонализирани и адаптиран към диетата на всеки един от нашите пациенти, като им предоставя цялата необходима информация за правилната му консумация. Точно в нашите центрове ние измерваме стриктно биомаркери (хомоцистеин, 25-ОН-холекалциферол, желязо, калций, омега 3 ...), необходими за оценка и коригиране на хранителните добавки след периодични аналитични контроли, тъй като без тях не е възможно да се оцени ефективността на хранителните добавки като цяло.