В присъствието на много намаляващи естетични процедури, жените са разочаровани, когато виждат, че скалата не е модифицирана, въпреки че е с 2 см по-малка от която и да е обиколка на тялото им. Същото се случва, когато започнем да тренираме и не виждаме никаква промяна в нашата тегло но ако усетим, че панталоните са малко широки.

като

Това, което се случва е това обемът не е същият като теглото, Тоест, ако намалим обема, това не означава, че ще отслабнем, нито означава, че правим нещата погрешно. Обемът се определя от физическото пространство, което тялото заема, докато теглото е различно и може да варира в зависимост от плътността на споменатото тяло.

Така, обемът и теглото не винаги вървят ръка за ръка, но ако увеличим мускулите на тялото и намалим обиколките, но не намалим теглото, ние сме изправени пред ясен пример за разлики в плътността, тъй като мускулът заема по-малко място при същото тегло или това, което е същото, е по-плътно. Погледнете изображението по-долу, което представлява 1 кг мазнини и същото количество мускули.

Ясно е, че мускулите заемат по-малко обем от мазнините при едно и също тегло, следователно, не винаги трябва да гледаме мащаба, а по-скоро мащаба и обиколките на тялото, сила на звука. По същия начин, ако се насочим към редуциращо лечение, тоест което намалява сантиметрите от ханша или друга част на тялото, не бива да очакваме загуба на тегло, освен ако не правим цялостно лечение за отслабване.

Знам какво обемът не е същият като теглото От съществено значение е да не се разочаровате от някои лечения, както и, че не ни обърква и се стреми да подобри здравето за сметка на натрупването на мускули и загубата на мазнини, независимо от това, което показва скалата.